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第一章　运动训练监控概述1

第一节　运动训练监控的定义及涉及的主要学科1

一、运动训练监控的相关概念1

二、运动训练监控涉及的主要学科3

第二节　运动训练监控的发展阶段4

一、利用简易指标进行监控的阶段5

二、利用运动生理学、运动生物化学指标进行监控的阶段5

三、利用多学科指标进行监控的阶段6

第三节　运动训练监控发展的内部动力和外部条件7

一、运动训练监控发展的内部动力7

二、运动训练监控发展的外部条件（相关学科的自身发展）9

第四节　运动训练监控的发展现状11

一、医务监督的发展现状11

二、运动生理生化监控的发展现状14

三、运动心理学监控的发展现状15

第五节　运动训练监控指标体系的现状、发展趋势及构建指标体系的作用和要求22

一、运动训练监控指标体系的现状22

二、运动训练监控指标体系的发展趋势23

三、构建运动训练监控指标体系的作用和要求23

参考文献24

第二章　运动训练监控的指标体系25

第一节　运动训练监控指标体系的一级指标26

一、运动训练监控一级指标构建的理论依据26

二、运动训练监控一级指标体系的结构和内容28

第二节　运动训练监控指标体系的二级指标28

一、运动训练监控二级指标构建的理论依据28

二、运动训练监控二级指标体系的结构和内容29

第三节　运动训练监控指标体系的三级指标35

一、运动训练监控指标体系的三级指标的分类35

二、运动训练监控指标体系的三级指标的结构和内容37

参考文献56

第三章　运动训练监控指标的综合应用57

第一节　运动训练监控的结构57

一、运动训练监控的阶段57

二、运动训练监控的主要结构58

三、运动训练监控的类别58

第二节　运动员机能状态的监控指标体系59

一、运动员机能状态监控的目的和意义59

二、运动员机能状态监控的指标体系61

三、运动员机能状态监控的常用指标66

第三节　训练负荷强度和负荷量的监控指标80

一、负荷强度和负荷量的概念80

二、负荷强度和负荷量的监控和评定81

三、负荷量的监控和评定指标83

四、负荷强度的监控和评定指标84

第四节　运动性疲劳、过度疲劳的评定和监控指标体系87

一、疲劳的相关概念87

二、运动性疲劳、过度疲劳的评定和监控指标体系87

第五节　运动员身体机能恢复的评定指标94

一、运动员身体机能恢复的主要评定指标94

二、运动员身体机能恢复的主要评定标准94

第六节　营养状况的评定指标体系95

一、营养状况的评定方法95

二、营养缺乏症的体征96

三、营养状况评价常用的生化指标97

四、营养状况的综合评定参考98

第七节　运动员赛前身体机能的评定指标98

一、运动员赛前身体机能的评定指标98

二、运动员赛前身体机能的评定方法99

第八节　运动训练方法的监控评定指标99

一、运动训练方法的概念99

二、不同训练类型的监控100

第九节　优秀运动员身体机能的综合评定指标101

一、每周的常规机能测试和评定指标101

二、训练期的机能测试和评定指标101

三、重点课测试和综合评定指标101

第十节　运动训练监控指标体系的补充及特色指标102

一、按训练环境划分的监控指标102

二、按运动员的训练水平划分的指标102

三、按运动项目的类别划分的指标102

四、按运动项目的特点划分的指标103

五、按运动量的大小划分的指标103

六、按运动员的年龄、性别等划分的指标103

参考文献103

第四章　高原训练的监控指标体系104

第一节　高原训练概述104

一、高原训练的概念104

二、高原训练涉及的主要问题106

三、高原训练的特征107

四、高原训练的监控重点109

第二节　高原训练医务监督的指标体系110

一、高原训练监控的“可用”指标体系110

二、高原训练监控的“常用”指标体系114

三、高原训练监控主要指标的评定标准及方法116

参考文献117

第五章　低氧训练的监控指标体系118

第一节　低氧训练概述118

一、低氧训练的概念118

二、低氧训练方法的比较119

三、主要低氧训练方法的介绍121

第二节　低氧训练监控的指标体系124

一、低氧训练监控的特点124

二、低氧训练的监控重点124

三、低氧训练监控的常用指标体系126

参考文献130

第六章　常见运动项目的训练监控131

第一节　中长跑、马拉松项目训练的监控体系132

一、中长跑、马拉松项目的特点132

二、中长跑、马拉松训练的监控体系135

三、中长跑、马拉松训练监控的具体案例137

第二节　游泳项目训练的监控体系149

一、游泳项目的特点149

二、游泳训练的监控体系152

三、游泳训练监控的具体案例154

第三节　足球项目训练的监控体系180

一、足球项目的特点180

二、足球训练的监控体系182

三、足球训练监控的具体案例184

第四节　跳水项目训练的监控体系208

一、跳水项目的特点208

二、跳水训练的监控体系209

三、跳水训练监控的具体案例211

参考文献226