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第一章 淡然处世——学会控制自己的情绪3

风度从来不与生气为伍3

与其生气不如争气5

人需要通过争气来证明自己8

心有欲则气生11

火气过多会把理智烧光13

不要为琐碎小事大动肝火16

冲动是魔鬼18

笑对暴风骤雨，心灵永远是一片晴空21

被情绪所控就会变得愚蠢23

第二章 接纳缺憾——完美只存在于想象中29

世上没有最好，只有更好29

人生总会有大大小小的遗憾31

人生注定与缺憾相伴34

有缺陷的地方更易进发勃勃生机36

学会在不完美中寻找美38

坚守自己独特的美40

不完美正是自己的独特之处43

宽容过错，保持内心的平静46

与其百般思量不如随性而为49

第三章 释然忘怀——错过了就不要再留恋55

人生没有回头路55

不是每一朵花都能如期开放58

因为错过，才有今天的美好60

幸福的彼岸或许就在脚下62

当下拥有的才是最幸福的66

第四章 随遇而安——冷眼看尽世间繁华71

以平常心面对人生得失71

随缘自适，烦恼即去74

得而不喜，失而不忧76

没有杂草的心灵才会纯净而美丽80

给心灵留宁静的空间82

平静地面对生活中的人和事84

干扰幸福的是那颗不安的心87

快乐与悲伤均由心而生89

第五章 笑对逆境——曲折的生命更精彩95

挫折和困难是成功的前提95

曲折只是生命中的小插曲97

没有经历磨炼的人生是残缺的99

路是自己走出来的101

抱怨对解决问题没有任何帮助103

困难的背后必有巨大的幸福106

想成功至少要有一颗成功的心108

成功需要不懈努力奋斗111

与苦难并存的往往是希望113

精彩其实就存在于平凡中115

第六章 灵活变通——改变不了世界就改变自己121

改变命运从改变自己开始121

既然无法改变就坦然接受123

换一种眼光，世界也许会更美127

遇到弯路就要转弯129

此路不通就另找一条131

找准位置才有可能成功133

摒弃多余的才不会迷失方向136

第七章 甩掉包袱——放下远比苦苦追求轻松自在141

一个人快乐与否并不在于他拥有多少141

生活的真谛在于取舍145

舍，看似给予实则获得147

甩掉自卑才能释放自我151

清空心灵，生活中到处是安乐154

放得下才能拿得起158

放弃并不意味着失败160

无力做到的就放下162

第八章 淡泊名利——富贵于我如浮云169

欲望是永远填不满的壑169

欲望过多就成了贪欲172

回归自己，心不再向外追逐174

欲望无边，人心有度177

丢掉役心之物，别让心灵太累181

人生烦恼由内心欲望所生184

贪婪是一朵艳丽的罂粟186

忌妒是自己给自己套上的枷锁190

不为不可为，不求不可求193

第九章 宽心海涵——人生没有过不去的坎儿199

平心静气心自宽199

看开些，人生就圆满了202

人生重要的不是拥有什么206

人不是活给别人看的208

生活需要做减法211

乐观面对一切213

心胸狭窄会失掉所有215

第十章 知足常乐——顺其自然人生更自在221

快乐在于心的感受221

快乐远比财富更重要224

刻意追求反而更惆怅228

知足，就是不强求230

不知足，就会心累232

知足者贫穷亦乐235

可以比，但绝不能攀比238

快乐来源于不比较、不计较241