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第一章 大音希声，大象无形10

1.雄辩是银，沉默是金10

2.自作聪明者其实不聪明13

3.鼓噪不如沉默，息谤得于无言15

4.多给你的对手一些掌声17

5.身外之物不必刻意追求19

6.以低姿态示人22

7.以淡泊的心态面对名利的诱惑25

8.该闭口时莫言语27

9.省身克己不求虚名30

10.始终要保持一颗感恩的心33

11.藏锋守拙是一种大智慧35

12.低调做人者皆能屈能伸37

13.己所不欲，勿施于人40

14.要想“高人一筹”，先学“低人一等”42

15.做人应当把“尾巴”夹起来46

16.善用“拟态”和“保护色”49

第二章 虚怀若谷，海纳百川52

1.能容人才能得人心52

2.高标立身，低调处世54

3.做人贵有宽容之心58

4.饱满的谷穗总是低着头61

5.容忍是人性修养的“真经”64

6.用低姿态化解别人的嫉妒心理68

7.自省责己贵于责人73

8.量小非君子，无度不丈夫76

9.学会宽恕79

10.做人要认真但不可较真82

11.让流言止于己，不在背后说人短84

第三章 路窄让一步，味浓减三分90

1.把好处留一点给别人90

2.低调对待自己获得的荣耀93

3.知足常足，知止常止95

4.抛弃怨恨的石头98

5.低处修心，高处成事101

6.退一步才能进十步104

7.要想有所得，必先有所失106

8.适时而止，适可而止109

9.吃亏不是软弱的表现，而是对低调的诠释111

10.惹不起躲得起，降低姿态进行自我保护114

11.适可而止莫贪婪117

第四章 傲气不能有，收起你的优越感122

1.适度“贬损”自己，拔高他人122

2.“傲慢”不戒，大事难成124

3.让你的朋友表现得比你优越127

4.放下你的“臭架子”，生活中人人平等130

5.谦虚是一种不可战胜的力量133

6.有本事也不要自卖自夸136

7.贵而不显，富而不炫140

8.以诚为本，莫耍小聪明142

9.顾及他人的面子是做人的底线145

10.淡化自己的优势，以免招嫉妒147

11.敬字当头，礼仪为先151

12.主动承认自己的错误154

13.锋芒毕露乃做人之大忌156

14.做人要低调，出头的椽子先烂158

第五章 荣辱不惊，得意不忘形，失意不失态162

1.以隐忍之心对待别人的羞辱162

2.低调对待表面的浮华与名利的得失164

3.不要在一些琐事上斤斤计较167

4.败不馁，胜不骄169

5.莫让虚荣毁了自己172

6.凡事顺其自然莫强求175

7.失意不失态，做个输得起的人177

8.泰然面对逆耳之言181

9.荣辱毁誉不上心头184

10.不做荣誉利禄的奴隶186

11.急流勇退，留得清名189

12.乐于忘怀是做人的大智慧193

13.不以物喜，不以己悲195

第六章 低调务实，少说多干不吃亏200

1.祸从口出，谨开言慢开口200

2.说话力戒直来直去，以免伤人又害己203

3.放低姿态，主动合作求双赢207

4.实干——成功的基石209

5.做事专一，善始善终212

6.低调做人，踏实做事215

7.不和人做无谓的争辩218

8.把大想法落实在小行动上221

9.拥有专注的目标和强烈的使命感224

10.自动自发，全力以赴228

11.心动不如行动231

第七章 韬光养晦，成大业者能伸能屈236

1.放低姿态，敢示弱者强236

2.小不忍则乱大谋238

3.鹰立如睡，虎行似病240

4.欲擒故纵，练好“忍”字功244

5.眼光要长远，接受暂时的低头与让步248

6.忍辱负重才能东山再起251

7.争一世不争一时255

8.藏巧露拙以求自保258

9.忍一时之屈方可谋长远大业261

10.羊不下跪吃不了奶，牛不低头喝不着水265

11.弓的收缩是为了箭射的更远267

12.忍得了屈辱，才能成就大事270