图书介绍

完美丽人宝典2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

书锦缘著著
出版社：沈阳：辽宁科学技术出版社
ISBN：753815227X
出版时间：2007
标注页数：95页
文件大小：16MB
文件页数：100页
主题词：女性－美容－基本知识

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：dc8085436386b9a803b5e34abd7f52e2

下载说明

完美丽人宝典PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

楔子自己在家就可以轻松操作！属于您自己的完美丽人宝典4

了解自己肌肤状态6

肌肤的清洁8

正确的卸妆方法8

不同肤质的洁面方法10

贴心专栏13

肌肤的护理14

水漾的肌肤要补水14

面部按摩，用专业手法让浮肿遁形16

面部运动，塑造紧致脸庞18

不同肤质的日常保养品选择20

自制面膜应对各种状况，天然又方便21

贴心专栏24

各种肤质四季保养Q&A26

干性肌肤Q&A26

中性肌肤Q&A27

油性肌肤Q&A28

混合性肌肤Q&A29

贴心专栏30

特效眼部护理33

眼睑浮肿、问题眼袋的解决之道33

黑眼圈的解决之道34

眼部细纹的解决之道35

鼻部护理36

唇部护理38

颈部护理40

贴心专栏42

头部的护理44

神清气爽的头皮护理44

头皮按摩的简单过程45

耳朵的按摩46

手部的护理47

手部的按摩47

自己做手部SPA48

热毛巾+手套的简单手膜49

自己简单操作的美甲秘诀50

手臂的护理52

和粗壮上臂说拜拜52

腕部疲劳的解决之道54

肘部的保护55

胸部的护理56

增加罩杯的秘诀56

完美胸部大行动57

挑选适合自己的文胸，对于丰胸至关重要60

腰部的护理62

肚皮舞打造纤腰62

瘦腰小妙招65

臀部的护理66

完美臀部的塑造66

提高臀部的秘诀68

腿部的护理69

腿部浮肿的解决之道69

简单便捷的美腿方法71

纠正““x、O”，笔直美腿秀出来74

足部的护理76

自己简单操作的足部按摩76

贴心专栏80

轻松学会的反射按摩84

穴位分布84

反射按摩的基本技巧86

各种按摩缓解身体不适的秘诀88

秘诀一：肩膀酸痛89

秘诀二：便秘、腹泻、腹部赘肉90

秘诀三：失眠91

秘诀四：月经痛92

秘诀五：腰部疲劳、疼痛93

贴心专栏94