图书介绍

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乒乓球基础训练
  • 李铁主编 著
  • 出版社： 哈尔滨：黑龙江人民出版社
  • ISBN：9787207081643
  • 出版时间：2009
  • 标注页数：234页
  • 文件大小：41MB
  • 文件页数：241页
  • 主题词：乒乓球运动－运动训练

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图书目录

第一章 乒乓球运动发展概述1

第一节 世界乒乓球运动1

第二节 中国的乒乓球运动8

第二章 乒乓球运动基本理论知识14

第一节 乒乓球技术要素14

第二节 常用术语31

第三节 击球的基本环节和动作结构38

第四节 球拍的种类与性能41

第三章 乒乓球技术动作46

第一节 基本站位46

第二节 握拍技术47

第三节 单一技术50

第四节 结合技术90

第五节 步法技术105

第四章 乒乓球战术112

第一节 战术概论112

第二节 乒乓球战术的种类114

第三节 乒乓球战术的运用123

第五章 乒乓球教学128

第一节 乒乓球的教学原则128

第二节 乒乓球的教学方法135

第六章 乒乓球训练143

第一节 乒乓球的训练原则143

第二节 乒乓球技战术训练方法150

第三节 乒乓球各种类型打法的训练168

第四节 乒乓球的身体训练184

第七章 乒乓球教学及训练文件的制订196

第一节 乒乓球教学文件的制订196

第二节 乒乓球训练文件的制订203

第八章 乒乓球运动的科学研究222

第一节 乒乓球运动科研工作的主要形式和方法222

第二节 乒乓球运动科研工作的程序232

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