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第一章 田径运动概述1

第一节 田径运动的定义和分类1

第二节 田径运动的特点和价值2

第三节 田径运动的功能和地位5

第四节 田径运动的起源和中、外田径运动的发展8

第五节 田径运动锻炼对人体的影响15

第二章 田径运动技术原理17

第一节 跑的技术原理17

第二节 跳跃的技术原理20

第三节 投掷的技术原理23

第三章 田径运动竞赛的组织和编排工作26

第一节 竞赛的组织和筹备工作26

第二节 田径运动竞赛的编排记录公告工作29

第三节 田径运动竞赛编排记录公告组赛中的编排工作48

第四节 田径运动竞赛编排记录公告组赛后的编排工作48

第四章 田径运动竞赛的裁判法50

第一节 赛前准备工作50

第二节 径赛裁判法工作51

第三节 田赛裁判法工作57

第五章 田径科学研究方法62

第一节 田径运动科学研究工作的步骤62

第二节 田径运动科学研究工作的方法62

第三节 田径运动科学研究工作的程序和应用67

第六章 田径健身运动的基础知识70

第一节 田径健身运动的定义与任务70

第二节 田径健身运动的特点与分类70

第三节 田径健身运动的内容与方法71

第四节 田径健身运动对人体的作用75

第七章 短跑77

第一节 短跑的起源77

第二节 短跑技术发展概述77

第三节 短跑技术78

第四节 短跑的教学步骤与方法83

第五节 短跑技术常见错误动作及其产生的原因和纠正方法86

第六节 短跑的训练方法87

第七节 短跑健身的锻炼方法89

第八节 短跑的裁判规则89

第九节 短跑项目场地的简易画法91

第十节 短跑世界纪录102

第十一节 短跑项目的问答题103

第八章 中长跑105

第一节 中长跑的起源105

第二节 中长跑技术发展概述106

第三节 中长跑的技术106

第四节 中长跑的教学步骤与方法110

第五节 中长跑技术常见的错误动作及其产生的原因和纠正方法111

第六节 中长跑的训练方法及要求112

第七节 中长跑健身锻炼的方法114

第八节 中长跑的裁判规则115

第九节 中长跑场地的简易画法115

第十节 中长跑项目世界纪录119

第十一节 中长跑的问答题120

第九章 接力跑项目122

第一节 接力跑的起源122

第二节 接力跑技术发展概述123

第三节 接力跑的技术123

第四节 接力跑的教学步骤与方法126

第五节 接力跑技术常见的错误动作和纠正方法127

第六节 接力跑的练习方法128

第七节 接力跑的裁判规则128

第八节 接力跑场地的简易画法129

第九节 接力跑项目的世界纪录133

第十节 接力跑的问答题134

第十章 跳高136

第一节 跳高的起源136

第二节 跳高技术发展概述136

第三节 背越式跳高的技术137

第四节 跳高技术动作的教学步骤与方法139

第五节 跳高技术常见的错误动作及其产生原因和纠正方法141

第六节 跳高的训练方法143

第七节 跳跃项目健身锻炼的方法144

第八节 跳高的裁判规则145

第九节 跳高场地的简易画法147

第十节 跳跃项目（高度项目）的世界纪录148

第十一节 跳高的问答题149

第十一章 跳远151

第一节 跳远的起源151

第二节 跳远技术发展概述151

第三节 跳远的技术152

第四节 跳远技术的教学步骤与方法156

第五节 跳远技术常见的错误动作及其产生的原因和纠正方法157

第六节 跳远项目的训练方法159

第七节 跳远的裁判规则160

第八节 跳远场地的简易画法162

第九节 跳跃项目（远度项目）的世界纪录163

第十节 跳远的问答题164

第十二章 铅球166

第一节 铅球的起源166

第二节 铅球技术发展概述167

第三节 推铅球的技术168

第四节 推铅球的教学步骤与方法172

第五节 铅球技术常见的错误动作及其产生原因和纠正方法173

第六节 铅球的训练方法175

第七节 投掷项目健身的锻炼方法176

第八节 铅球的裁判规则176

第九节 铅球场地的简易画法178

第十节 投掷项目的世界纪录179

第十一节 铅球的问答题180

田径复习题183

参考资料218