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一 心态雷区——重塑自我，扫平困惑的记忆2

战胜自卑，展开自信的翅膀去飞翔2

放开心胸，用宽容去谅解他人5

面朝大海，春暖花开——乐观看待人生9

摘下虚伪的面具，用诚信面对人生13

泰然自若方显英雄本色17

满招损，谦受益22

冲破一味清心寡欲的枷锁26

失败是成功的预演，挫折是人生的排练30

忍耐不是窝囊34

二 职场雷区——冷静应战，洞悉职场潜规则40

面试中的语言雷区40

得理亦可饶人，不要陷领导或同事于尴尬境地45

热衷小道消息伤人又害己48

过分表现自己，有时也是一种错52

默默无闻、埋头苦干，就一定能成功吗57

不要让自己成为“透明人”61

小事上，尽量不得罪“小人物”65

不要忽视职场细节70

切忌当众冒犯上司74

三 社交雷区——随机应变，避开交际软肋80

赢在第一印象80

克服害羞心理84

猜忌是被卑鄙的灵魂附体88

收起自己的优越感，不要高高在上92

学会控制自己的情绪，不要随意发怒97

学会给他人一个台阶下101

说话要讲究分寸105

不要强人所难109

避免说话被人误解112

四 婚恋雷区——相濡以沫，荡平情路坎坷118

一见钟情可信吗118

爱需要争取122

不要让妒忌葬送了爱情125

距离一定会产生美吗128

驱散失恋的阴霾，重拾爱情的希望131

用包容去谅解彼此135

化解冲突，婆媳同撑半边天139

警惕婚外恋144

不要让冷漠划出一条心灵的“楚河汉界”149

五 亲情雷区——互爱互谅，穿破心灵隔阂154

长辈更需要精神上的抚慰154

请不要怀疑母亲的爱158

用心去读懂父爱161

溺爱孩子是害了孩子164

怎样与孩子沟通168

如何处理与亲戚的关系170

如何处理妯娌关系174

如何处理兄弟关系177

六 友情雷区——有进有退，保守情义的距离182

友情需要灌溉182

友情中的“刺猬法则”185

不要失信于朋友188

不要太过依赖朋友191

不要让金钱玷污了友谊194

宁可少交一个朋友，也别多树一个敌人197

诤友是告诫你出错的警钟201

别因损友给人生留下污点204

异性交往中，把握分寸很重要207

七 教育雷区——转变观念，破解教育难题212

挖苦和讽刺会伤害孩子的自尊212

专制和武断不能赢得信服215

如何正确对待孩子的“攀比心理”218

物质刺激应把握尺度222

不要失信于孩子225

不要把孩子“管”得太紧227

走出“望子成龙”的家庭教育雷区230

孩子的心理健康教育不容忽视234

八 生活雷区——严于律己，绕开诱惑陷阱238

烟、酒是无形的“催命符”238

色情和暴力会腐蚀人的心灵242

赌博是拿光阴做赌注245

毒品是诱人堕落的无底洞249

权势是悬崖上的鲜花，既是诱惑又是风险252

不要贪得无厌254

怎样看待得失257

死要面子活受罪261

不要小看浪费263

怎样看待名利268

金钱是把双刃剑271