图书介绍

疗心2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

洪启嵩著著
出版社：北京：九州出版社
ISBN：9787510830594
出版时间：2014
标注页数：229页
文件大小：22MB
文件页数：240页
主题词：精神疗法

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图书目录

序章1

心的序幕1

心的样子10

照破心灵的乌云——疗愈焦虑13

焦虑的本质15

疗愈焦虑的方法19

远离焦虑24

散发慈光的清凉——疗愈嗔怒27

嗔怒的本质29

疗愈嗔怒的方法33

当愤怒止息时43

化成净水的光明——疗愈悲伤45

悲伤的本质47

疗愈悲伤的方法49

随水漂逝的悲伤54

超越生命的断崖——疗愈绝望57

绝望的本质59

疗愈绝望的方法60

从绝望中苏醒的月轮66

宛如大地的勇士——疗愈恐惧69

恐惧的本质71

疗愈恐惧的方法74

逃逸的恐惧80

生起自然的宽宏——疗愈厌恶83

厌恶的本质85

疗愈厌恶的方法86

连厌恶也不必厌恶了96

清明的观照——疗愈羞耻99

羞耻的本质101

疗愈羞耻的方法102

羞耻不再来108

体悟真实的心性——疗愈嫉妒111

嫉妒的本质115

疗愈嫉妒的方法116

从嫉妒中觉醒123

悠游于喜乐禅中——疗愈寂寞125

寂寞的本质127

疗愈寂寞的方法131

遗忘寂寞137

观察生命的真实价值——疗愈贪婪139

贪婪的本质141

疗愈贪婪的方法143

贪婪的告别147

觉悟平等的智慧——疗愈偏执151

偏执的本质153

疗愈偏执的方法156

觉照偏执的迷惘160

心如无云的晴空——疗愈傲慢163

傲慢的本质165

治疗傲慢的方法166

成空的傲慢172

自在光明的心莲——疗愈疑心175

疑心的本质177

疗愈疑心的方法179

让疑心消失184

观自在的人生——疗愈烦闷187

烦闷的本质189

疗愈烦闷的方法191

不再烦乱的心境197

无住的轻松自由——疗愈压力199

压力的本质201

疗愈压力的方法205

压力的浮力213

欢欣的清净光明——疗愈自卑215

自卑的本质217

疗愈自卑的方法220

面对自卑的心情224

结语226