图书介绍

赢得健康：女性保养必修课2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

美国《预防》杂志社等著
出版社：北京：新华出版社
ISBN：9787501186617
出版时间：2008
标注页数：301页
文件大小：59MB
文件页数：313页
主题词：女性－保健－基本知识

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：a57829e7a5d92479e02e681a9c61582a

下载说明

赢得健康：女性保养必修课PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

1 序言：保养的内涵是健康&钟南山3

1 引言&帕特丽夏·费希尔3

第一篇女性如何衰老3

留住青春3

第二篇如何防止衰老19

中年危机19

老年斑24

白头发27

脱发30

肥胖35

皱纹44

压力50

抑郁57

疲劳61

记忆67

反应速度72

进食紊乱75

饮酒问题79

吸烟85

代谢改变91

心脏病97

高血压103

中风109

胆固醇114

糖尿病119

消化问题123

偏头痛129

呼吸系统疾病133

性爱与性传播疾病140

甲状腺疾病145

绝经148

子宫内膜异位症152

不孕症155

避孕药161

经前综合征163

癌症165

骨质疏松170

膀胱问题175

关节炎179

背痛181

足部疾患186

静脉曲张191

牙齿问题195

听力下降198

视力变化204

第三篇赢得年轻活力213

有氧运动213

瑜伽217

皮肤护理222

睡眠225

抗氧化剂228

维生素与矿物质233

纤维素240

低脂饮食245

早餐256

利他主义258

变化与适应260

目标262

自信与自尊265

乐观主义268

放松272

宽恕276

友谊278

婚姻281

乳腺监护286

免疫290

按摩295

体检序言299