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第一章 手太阴肺经 为呼吸系统扫清障碍2

中府 扑灭胸中燥热之火2

天府 宣发肺气，清肺凉血4

尺泽 平喘润舌之穴6

列缺 解表散邪，通利咽喉8

太渊 补益肺气，止咳化痰10

鱼际 清热凉血，利咽止痛12

少商 醒脑开窍，镇静解痉14

第二章 手少阴心经 调神养心，补充阴津18

少海 理气止痛，安神养心18

通里 通咽利喉，止痛宁心20

神门 补益心气，镇静安神22

少府 通利小肠，祛痒止痛24

少冲 清热息风，醒脑开窍26

第三章 手厥阴心包经 护心安心的健康大脉30

天池 宽胸理气，消肿止痛30

曲泽 清心镇痛，和胃降逆32

内关 宽胸顺气，安神护心34

大陵 震慑癫狂，止咳平喘36

劳宫 消肿止痒，清心安神38

中冲 泻热去火，醒脑开窍40

第四章 手太阳小肠经 促进养分的吸收和融解44

少泽 开窍苏厥，增液通乳44

前谷 清热去火，聪耳明目46

后溪 通络止痛，清热截疟48

养老 增液养筋，延年益寿50

天宗 舒筋活络，平喘护肩52

第五章 手阳明大肠经 排出淤毒，护理肌肤56

商阳 泄热消肿，开窍提神56

二间 消除疼痛，清热消肿58

合谷 理气止痛，镇静安神60

阳溪 清热安神，明目利咽62

手三里 理气通腑之穴64

曲池 疏经通络，散风止痒66

迎香 散风清热，通利鼻窍68

第六章 手少阳三焦经 通达水道，消热止痛72

关冲 开窍聪耳，镇静苏厥72

中渚 清热利咽，聪耳明目74

外关 解表散邪，通经活络76

支沟 降逆润肠，清利三焦78

角孙 明目退翳之穴80

丝竹空 降浊除湿，美容去皱82

第七章 足太阳膀胱经 贯通全身，排毒利尿86

睛明 明目退翳之穴86

攒竹 镇痉止痛之穴88

大杼 清热解表，宣肺止咳90

风门 祛风散邪，宣肺固表92

委中 疏通经络，调理肠胃94

志室 益肾固精，清热利湿96

昆仑 清热截疟，息风止痛98

申脉 镇痉止痫，安心宁神100

第八章 足阳明胃经 消化系统的守护神104

承泣 散风明目，消肿除热104

地仓 舒筋健脾，散热祛邪106

下关 平衡阴阳，聪耳通络108

足三里 健脾化痰，补益正气110

第九章 足少阳胆经 清利肝胆，醒神明目114

风池 明目利鼻，散寒清热114

日月 疏肝利胆，和胃降逆116

带脉 调经止痛，健脾固带118

环跳 散寒除湿，理气止痛120

阳陵泉 通络止痛，祛湿除热122

第十章 足太阴脾经 调节运化，补充气血126

隐白 健脾宁神，调经统血126

公孙 调理血压，化湿止痛128

三阴交 滋补肝肾，调经止带130

阴陵泉 消肿除胀，止痛利湿132

血海 调经统血，祛风止痒134

第十一章 足少阴肾经 调节水分，代谢废物138

涌泉 平肝息风，清心泻火138

然谷 益肾固泄，导赤清心140

太溪 温阳散寒，培土生金142

照海 清利咽喉，通调二便144

第十二章 足厥阴肝经 解肝脏之毒，储藏养分148

大敦 调肝理气，平痉安神148

行间 清热解毒，平肝宁心150

太冲 和胃健脾，理肝止风152

章门 健脾消胀，和胃利胆154

期门 解表散邪，疏肝健脾156

第十三章 督脉 总督一身阳经的阳脉之海160

长强 宁神止痉，通便消痣160

腰俞 调经解热，散寒除湿162

腰阳关 舒筋活络之穴164

命门 温阳益肾，镇静止痉166

脊中 健脾利湿，宁神止痉168

大椎 解表通阳，清脑宁神170

百会 升阳固脱，息风镇静172

神庭 降逆平喘，明目醒脑174

水沟 缓解急症，通经活络176

第十四章 任脉 总任一身阴经的阴脉之海180

会阴 通调二阴，消炎止痛180

中极 温肾助阳，调经止带182

关元 培补阳气，导赤通淋184

阴交 利水消肿，治疗不孕186

巨阙 宁心安神之穴188

膻中 理气止痛，生津增液190

天突 宣通肺气，止咳平喘192

承浆 生津敛液，舒筋活络194