图书介绍

清透无毒3652025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

兰政文编著著
出版社：北京：人民军医出版社
ISBN：7509113962
出版时间：2008
标注页数：143页
文件大小：31MB
文件页数：151页
主题词：毒物－排泄－基本知识

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图书目录

第一章人类生活在毒物的包围圈中1

一、来自饮食的污染3

二、环境激素13

三、室内环境污染16

四、时装污染25

五、美容用品29

六、药物31

七、其他外毒34

八、过多的酸性成分35

九、负营养38

十、疲劳毒素39

第二章不健康的时尚助纣为虐41

一、烛光晚餐42

二、泡氧吧45

三、吃快餐47

四、电热水49

五、饲养宠物51

六、室内放置花草52

七、频繁染发53

第三章发挥天然排毒系统的主力军作用55

一、解毒“明星”——肝脏57

二、“吐故纳新”的肺脏61

三、排毒之王——肾脏67

四、排毒之路——肠道71

五、护血重在“三防”75

六、最大的排毒器官——皮肤81

第四章辅助排毒方略83

一、饮食排毒方略84

二、生食排毒方略91

三、助肺排毒方略96

四、运动排毒方略97

五、喝水排毒方略98

六、排酸方略102

七、睡眠排毒方略105

八、水果排毒方略107

第五章排毒“秘方”大公开112

一、按摩排毒法113

二、花草茶排毒法115

三、碱性浴排毒法117

四、周末排毒法118

五、七天排毒法121

第六章国外流行的排毒法123

一、日本红糖排毒法124

二、印度排毒手指操125

三、瑞士柠檬排毒法126

四、好来坞21天排毒法127

五、日本浴盐排毒法130

第七章排毒时尚大点评131

一、保健品排毒法132

二、淋巴引流排毒法134

三、洗眼排毒法135

四、洗血排毒法136

五、洗肺排毒法137

六、洗肠排毒法138

七、精油按摩排毒法140

八、断食排毒法142