图书介绍

考生心态调整2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

杨仲明著著
出版社：北京：中国农业出版社
ISBN：7109102726
出版时间：2005
标注页数：157页
文件大小：8MB
文件页数：167页
主题词：考试－学习心理学

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：dfe5c217bf05d5e514048e7a51d5351f

下载说明

考生心态调整PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章维持愉悦的心态1

一、理性与非理性4

二、困惑与迷惘9

三、维持愉悦心态的生活策略17

四、个案选编27

第二章怎样保持良好的专注力31

一、什么是专注力31

二、知觉的意向性34

三、怎样保持良好的专注力38

四、个案选编44

第三章提高记忆力的方法50

一、什么是记忆51

二、脑的记忆容量53

三、“记忆神丸”55

四、天才记忆的选择性57

五、五步学习法62

六、记忆力可以训练吗？66

七、个案选编68

第四章情绪控制的方法76

一、困扰考生的几种情绪77

二、导致考生备受情绪困扰的原因85

三、七情致病92

四、情绪控制的方法98

第五章压力调适与失眠症的治疗106

一、压力的三重定义106

二、有效缓解压力的方法109

三、失眠症的治疗114

四、个案选编122

第六章青春期危机与保健125

一、青春期危机的界定127

二、精神未病概念的含义130

三、青春期保健与养生茶136

四、切莫讳疾忌医142

五、精神病后期预防治疗146

六、精神病是可以治愈的149

七、个案选编153

八、结束语157