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第1章 乐观一点：没有过不去的坎，只有放不下的心3

找到通向罗马的大路3

怯懦者永远突破不了困境6

压力塑造人生9

别认为自己是被生活遗弃的败者11

能屈能伸才是大智慧14

翻越就是进步17

第2章 潇洒一点：不管命运给你什么，安之若素17

别败给自己的内心23

越淡泊越丰盈25

明天依然美好28

多给自己一点安慰31

即使负重，依然抬头34

淡然面对一切37

第3章 自信一点：人之所以能，是相信能43

让自己遇强则强43

即使微不足道也是进步45

学习是一辈子的事情47

你弱说明你有潜力50

王侯将相宁有种乎53

第4章 自爱一点：悦纳不完美，心灵才自由59

不完美才是最真实的美59

有缺憾才有追求和拼搏61

有点缺憾，也是一种美64

适当宽容自己的不完美66

学会在不完美中寻找美69

坚守自己独特的美，才能让梦想开花72

敢于做自己，你就会魅力无穷74

随性生活，才能活出自己的色彩77

过于追求完美只会遗憾而归80

第5章 自控一点：耐得住寂寞，受得了诱惑87

简单是一种境界87

自我警醒，他人监督89

让心沉静下来91

第6章 陶然一点：把伤痛化为前进的动力97

对待人生伤痛最好的办法97

哪里跌倒哪里爬起99

爬起来，重新开始102

第7章 淡定一点：强者心里，危机就是危险的机会107

让阳光照进心里107

危机总是不期而遇110

学会化解人生危机113

只要不失去希望116

在危机面前淡定自若119

第8章 平和一点：对话化解对抗，阳光融化冰川125

当爱越来越多时，仇恨就会被挤出125

化敌为友，朋友才会越来越多127

心有多宽，你的世界就会有多大130

原谅会使枯萎的感情长出新的枝芽133

学会欣赏别人的长处，才会得到别人的肯定135

心无挂碍，人生才洒脱138

宽容能够包容世间的是是非非、恩恩怨怨140

不计较旧恶，才能与人和谐相处143

第9章 坦然一点：是非审之于己，毁誉听之于人149

忍是一生的修炼149

别给心灵这样的重负151

强大到能欣然接受154

毁誉是一面镜子，更是前进的动力157

第10章 超然一点：玉有微疵还是玉，金被蒙尘不失色163

一蓑烟雨任平生163

活出生命的本色164

假的永远真不了166

糊涂于外，清醒于内169

第11章 随缘一点：缘随心生，心随缘定175

爱是一切被爱的开始175

真情自会带来实意178

生命第一本位的情感181

错过，便再无可求184

心中要有大爱186

第12章 包容一点：世界无界，心容则容193

学会求同存异193

排斥别人就是阻碍自己196

感谢直言不讳的人199

忠言逆耳是良药202

第13章 志气一点：天助不如自助，生气不如争气207

给脆弱的心铸就一副盔甲207

欲得天助，必先自助210

以最高的标准要求自己213

人穷但别志穷215

换一个角度发现精彩218

只有行动才能带来改变221

第14章 坚忍一点：忍难者必能奋斗，忍苦者必能甘美227

伟大是熬出来的227

没有被压垮就会更强大229

积蓄是为了更大的爆发232

增强忍辱负重的韧性235

“坏”上司是所好学校236

人生不能没有对手238