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一、神奇、绝纱的超级记忆术1

二、过目成诵的数字记忆法6

三、只须记熟53个字的口诀11

四、一要正确二要快15

五、用文字表示数字18

六、条件反射——文字立即变数字22

七、词语翻译26

八、千万不能有……29

九、趣味记忆33

十、小试锋芒37

十一、记中国历史年代——160个字的顺口溜40

十二、学会编程序——《常用字表》45

十三、三个字的程序——记六位数49

十四、《常用词表》53

十五、人物码57

十六、人物码的应用61

十七、怎样记程序66

十八、地址码71

十九、地址码的应用——百位圆周率77

二十、记活数字82

二十一、过目成诵87

二十二、倒背如流92

二十三、经久不忘97

二十四、记电话号码与区号易如翻掌101

二十五、记大宗电话号码与区号创世界纪录107

二十六、记邮政编码116

二十七、记中国历史人物生卒年代121

二十八、记世界历史人物生卒年代127

二十九、记中国历史大事年表——古代史132

三十、记中国近代史大事年表139

三十一、记中国现代史大事年表144

三十二、记世界地理数据153

三十三、记各大洲数据157

三十四、这个外国人真厉害163

三十五、记中国地理数据174

三十六、记平方180

三十七、记平方根186

三十八、记立方、立方根196

三十九、记三角函数199

四十、记常数表——数学大师将自叹弗如203

四十一、记桥牌、扑克牌——保你比中央电视台的“绝活”快207

四十二、记象棋棋谱210

四十三、记天文数据214

四十四、记物理常数218

四十五、记106种元素的原子序数、原子量、熔点、沸点与密度222

四十六、想当“超人”吗？——记106种元素的数据227

四十七、记化学中的氧化数231

四十八、记元素的电子排布235

四十九、记有机物分子式(一)238

五十、记有机物分子式(二)245

五十一、记木材材积252

五十二、记车次时刻257

五十三、记票价、里程261

五十四、绒线编结268

五十五、服装剪裁276

五十六、家具制作及图纸280

五十七、记食物营养量及菜谱、食谱286

五十八、记商品的数量与价格294

五十九、记《新华字典》301

六十、记《现代汉语词典》307

六十一、记《辞海》313

六十二、记诗词平仄321

六十三、记律诗平仄(附绝句平仄)326

六十四、记词、曲平仄(词谱、曲谱)329

六十五、医生、护士都需要332

六十六、记《药物配伍变化表》337

六十七、中医大夫的福音346

六十八、记它几百几千个方剂并不难354

六十九、记星期370

七十、立即答出古往今来任何一天是星期几375

七十一、阴阳历互推381

七十二、知阴即知阳，知阳亦知阴388

七十三、记干支395

七十四、立即说出任何一年、月、日、时辰的干支、五行400

七十五、记《易经》六十四卦410

七十六、电子计算机编程——十六进制与十进制数互换419

七十七、记数学公式(一)429

七十八、记数学公式(二)434

七十九、记物理公式(一)444

八十、记物理公式(二)456

八十一、记歌曲曲谱473

结语478

附录一 常用字表481

附录二 常用词表498