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第一部分 怀孕初期第1章　我是否怀孕了3

自我诊断怀孕3

怎样找医生去诊断5

预产期如何计算8

怀孕初期的胎儿与母体9

妊娠反应的对策12

第2章　您生活中将发生的变化13

工作13

睡眠15

房事16

盆浴与淋浴16

吸烟17

旅行18

身体锻炼20

体育运动21

第3章　怀孕时的各项检查24

怀孕时尿液检查24

怀孕时血液检查25

怀孕时其他检查26

第4章　了解胎儿的状态28

了解胎儿状态的方法28

胎儿触诊与测量29

超声波扫描胎儿30

分娩监护仪33

第5章　胎儿的性别34

胎儿的性别是由什么决定的34

自己能选择生男生女吗35

第6章　怀孕时母体的变化36

生殖器官及乳房的变化与护理36

消化系统的变化与护理38

骨骼、皮肤的变化与护理39

第7章　怀孕时心理变化与护理43

孕初的心理活动——喜忧参半43

孕妇体态与色素斑44

最后1个月的期待44

家庭给予孕妇的关爱多些、再多些45

第二部分 平安度过280天第1章　了解怀孕的过程49

妊娠第1个月（1-28天）49

妊娠第2个月（29-56天）50

妊娠第3个月（57-84天）51

妊娠第4个月（85-112天）52

妊娠第5个月（113-147天）53

妊娠第6个月（148-168天）55

妊娠第7个月（169-196天）56

妊娠第8个月（197-224天）57

妊娠第9个月（225-252天）58

妊娠第10个月（253-280天）59

第2章　孕妇的日常生活61

生活要劳逸结合61

适度的活动62

不去拥挤场合63

注意身体清洁64

多睡午觉65

不抽烟不饮酒66

性生活夫妻必须配合67

不接触有污染的环境69

与宠物隔离71

坐车注意动作72

不拿25千克以上的重物73

不坐飞机旅行74

吹电扇时间不宜太长75

焦虑有很多危害75

第3章　孕期衣着注意事项77

选择棉制内衣77

衣服穿着需宽大78

不用腰带扎紧腹部79

不穿高跟鞋80

不戴乳罩80

第4章　怀孕期性生活与锻炼82

孕期性生活82

孕期锻炼85

第三部分 怀孕中母体的各种现象第1章　怀孕期的困扰91

气喘91

疼痛91

便秘92

痔疮93

静脉曲张93

妊娠纹94

瘙痒95

白带95

骨盆区96

睡眠障碍96

晕厥和身体不适97

第2章　怀孕期异常的生理现象99

先兆流产99

习惯性流产100

胎膜早破101

早产102

产前出血102

过期妊娠103

多胎妊娠103

双胎妊娠105

宫外孕106

胎位异常106

葡萄胎108

高危妊娠108

第3章　怀孕与疾病110

妊娠期患结核病怎么办110

孕妇易患肾盂肾炎怎么防治114

妊娠患子宫肌瘤怎么防治117

妊娠哮喘怎么办121

心脏病患者怀孕了怎么办122

甲状腺功能亢进患者的保健123

糖尿病孕育必知123

高血压孕育必知128

孕妇下肢痉挛如何防治132

孕妇哪些疼痛不要麻痹134

头、腰、背、腿的疼痛如何预防135

出现腰椎间盘突出症为什么要及时就医136

癫痫孕妇怎样保健137

肝炎患者怀孕后应注意什么138

孕妇为什么容易发生贫血？如何防治139

孕妇为什么容易发生痔疮140

妊娠后为什么容易发生尿频141

孕期病毒感染后有哪些表现？如何预防142

孕期外阴瘙痒是怎么回事142

孕妇出现皮肤瘙痒怎么办143

孕期下肢浮肿、静脉曲张怎么办144

子宫肌瘤对妊娠及分娩有无妨碍145

妊娠与坐骨神经痛146

妊娠合并血小板减少性紫癜147

孕妇“白带”多是病吗148

第四部分 怀孕保胎40周第1周 怀孕保胎（1-7天）153

第2周 怀孕保胎（8-14天）154

第3周 怀孕保胎（15-21天）154

第4周 怀孕保胎（22-28天）155

第5周 怀孕保胎（29-35天）156

第6周 怀孕保胎（36-42天）156

第7周 怀孕保胎（43-49天）157

第8周 怀孕保胎（50-56天）158

第9周 怀孕保胎（57-63天）159

第10周 怀孕保胎（64-70天）160

第11周 怀孕保胎（71-77天）161

第12周 怀孕保胎（78-84天）161

第13周 怀孕保胎（85-91天）162

第14周 怀孕保胎（92-98天）163

第15周 怀孕保胎（99-105天）163

第16周 怀孕保胎（106-112天）164

第17周 怀孕保胎（113-119天）165

第18周 怀孕保胎（120-126天）165

第19周 怀孕保胎（127-133天）166

第20周 怀孕保胎（134-140天）167

第21周 怀孕保胎（141-147天）167

第22周 怀孕保胎（148-154天）168

第23周 怀孕保胎（155-161天）168

第24周 怀孕保胎（162-168天）169

第25周 怀孕保胎（169-175天）170

第26周 怀孕保胎（176-182天）171

第27周 怀孕保胎（183-184天）171

第28周 怀孕保胎（190-196天）172

第29周 怀孕保胎（197-203天）173

第30周 怀孕保胎（204-210天）173

第31周 怀孕保胎（211-217天）174

第32周 怀孕保胎（218-224天）175

第33周 怀孕保胎（225-231天）175

第34周 怀孕保胎（232-238天）176

第35周 怀孕保胎（239-345天）177

第36周 怀孕保胎（246-252天）177

第37周 怀孕保胎（253-259天）178

第38周 怀孕保胎（260-266天）178

第39周 怀孕保胎（267-273天）179

第40周 怀孕保胎（274-280天）180

第五部分　孕妇的营养与饮食第1章　怀孕期所需的营养183

供给全面合理的营养183

适当增加热能的摄入183

你需要补充维生素吗184

孕妇为什么爱吃酸味食物184

孕妇怎样减少食盐的摄入量185

孕妇为什么要多吃肉、豆类、水果185

孕妇为什么不可缺铁186

孕妇维生素及微量元素不足需补充187

孕妇为什么不可缺钙189

第2章　怀孕各期的进食方法190

妊娠早期的饮食原则190

孕早期每日摄入的食物量191

孕早期食谱191

怀孕中期小菜食谱193

怀孕中期热菜食谱196

怀孕中期主食食谱200

妊娠晚期的膳食营养特点201

妊娠晚期饮食原则203

妊娠晚期的饮食安排204

妊娠晚期一日食谱举例205

第3章　孕妇保胎禁忌207

孕妇为什么不要滥服鱼肝油207

孕妇为什么要少吃山楂食品207

孕妇为什么不要多吃水果208

孕妇为什么要少吃油炸食品208

孕妇为什么不可饮用“可乐”型饮料209

孕妇为什么不要多喝冷饮210

孕妇为什么不宜吃婚丧喜庆的食品211

孕妇的其他禁忌211

第六部分 产前分娩第1章　产前的征兆与住院时期215

妈妈的准备215

爸爸的准备216

准备婴儿用品217

住院必备之物221

家中的准备222

家中的安排222

紧急时的联络电话222

产前检查的内容有哪些222

常用产前诊断的方法有哪些225

哪些情况下需提前住院待产226

什么是围产期227

什么是产前出血228

胎儿臀位的可能原因有哪些229

第2章　分娩前后230

临产一开始不要过早躺下不动230

产妇在临产前忌憋着大小便230

注意临产时胎儿未娩出231

临产时灌肠对分娩有好处232

孕妇的分娩心理对胎儿的影响232

产妇忌轻易做剖宫产233

注意分娩的选择235

怎样度过分娩阵痛关237

对分娩最不利的臀位形式239

孕妇谨防胎膜早破239

产妇忌不愿竖位分娩240

产妇的水中分娩242

第七部分 产后身体保健与康复第1章　产后的母体245

子宫的恢复245

恶露245

阴道与卵巢机能的恢复246

产后体形的恢复247

第2章　产后的日常生活248

住院中的日常生活248

出院后的日常生活250

产后的性生活252

产后用药禁忌252

产后记着做检查253

第3章　产后常见异常254

产后阵痛254

褥汗254

阴道出血255

产后会阴疼痛256

产后尿潴留256

第4章　产后的自我护理258

要有充足的休息258

尽早下床活动259

尽早哺乳260

积极预防感染260

谨慎恢复性生活261

重视做产后检查262

不容忽视的细节263

第5章　产后锻炼265

产后基本运动265

产妇健美体操267

第6章　产褥期营养保健270

产后第一周的饮食调养270

产妇营养保证271

产妇授乳时的营养274

第7章　产后疾病277

产褥热277

产褥出血279

乳头皲裂280

瘀乳281

乳腺炎282

便秘与痔疮283

第八部分 新生儿护理第1章　新生儿怎样吃287

忌新生儿哺乳抛弃初乳287

忌在第一次喂母乳前喂养新生儿288

忌给新生儿哺乳方法不当288

忌婴儿躺着吃奶289

忌对双胞胎新生儿喂养方法不当290

忌过早给哺乳的小儿果汁291

忌穿工作服给婴儿喂奶291

第2章　新生儿成长期关注要点292

新生儿的生活环境要求是什么292

如何注意观察新生儿293

新生儿有认识世界的能力吗293

大脑发育的关键期在什么时候294

母亲行为对婴儿健康成长有什么好处294

新生儿有哪些特点与大人不同295

第3章　新生儿日常护理296

为什么不能频繁亲吻小儿296

新生儿洗澡有哪些注意事项296

新生儿的脐带怎样护理297

忌婴儿与母亲睡一个被窝298

忌新生儿抱着睡觉299

忌新生儿衣服质硬、色深、复杂300

第4章　新生儿常见病护理301

新生儿感染有哪些301

怎样看待新生儿发热302

什么是新生儿颅内出血303

为什么要为新生儿筛查疾病304

新生儿常见的皮肤疾病及护理305

宝宝长奶癣怎么办309

宝宝夜啼有原因310

宝宝牙龈囊肿了怎么办311

宝宝嘴上起了水泡怎么办311

怎样判断宝宝是否贫血了311

腹泻312

哮喘313

新生儿打嗝的原因及预防方法315

第5章　新生儿爱心小贴士316

忌开奶前给婴儿喂糖水316

忌单侧乳房哺乳316

忌两次喂奶之间加喂水316

忌人工喂奶时奶头过大或过小317

忌婴儿床两边光线相差太大317

忌保留新生儿的“诞生牙”317

忌把新生儿的胎发剃光318

忌新生儿忽冷忽热318

忌让婴儿整天躺在床上318

婴儿不宜裹“蜡烛包”319

忌在新生儿的衣物内放樟脑丸319

给新生儿用药有哪些注意事项320