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第一部分 西行记1

第一章 神游欧洲的周穆王1

不恤国是，肆意远游1

八骏之乘，驱驰西域4

欧洲人身上的丝绸9

第二章 凿空西域，出使中亚的张骞15

张骞西行15

沙漠行程18

二次出使22

第三章 西汉女外交家冯嫽26

解忧公主的侍女26

斡旋于政治之间29

西域的“冯夫人”32

第四章 弃笔从戎，平定西域的名将班超36

丝绸之路的中断36

投笔从戎为国家38

平定西域显身手42

第五章 一心向佛的文化使者法显45

乱世出家45

一心向佛48

天竺取经51

归国讲经54

第六章 学识渊博的佛学大师玄奘57

幼年学佛58

南北游学60

西行求法64

大乘佛教65

满载而归71

第七章 振奋国威，处乱不惊的王玄策73

出使中天竺73

遭遇意外变故76

兴师讨伐叛乱78

第八章 赤心不改，赴印求法的义净80

幼年大志80

艰难岁月83

第九章 中亚传道的丘处机86

潜心修道86

万里西游89

第十章 大明王朝的专职外交家陈诚96

中亚的外交问题96

丝绸之路的余晖100

第二部分 南航记104

第十一章 元朝的民间航海家汪大渊104

出海的梦想104

奇异的风俗106

汪大渊看世界108

第十二章 出访真腊的学者周达观110

学者与使节110

游览真腊113

第十三章 明朝的海上英雄郑和116

抗争命运117

首次出航118

扬威南洋119

西洋航行122

海上英雄125

第三部分 东游记131

第十四章 勇敢的开拓者箕子131

商纣大贤131

箕子入朝134

箕子朝周138

治国之道140

第十五章 敢于反抗暴秦的徐福143

海外求仙143

徐福东渡145

第十六章 中原文化的传播者卫满148

汉初年的流浪者148

中原文化的传播151

第十七章 赤心不改的佛学大师鉴真154

成长之路154

佛学大师157

六次东渡159

“传灯大法师”162

第十八章 智勇双全的赴日使臣赵秩165

临危受命，解决外交困局165

智勇双全，不辱国家使命167

第十九章 浴血奋战，抗日援朝的邢玠171

朝鲜半岛的危机171

援朝战争的胜利175

第二十章 影响日本的教育家朱舜水184

幼年艰难求学184

治学声名远扬186

远渡日本乞师189

日本讲学生涯190

后记194