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目录一、保护自己——人生的一门必修课　1

①生命因你而精彩——自我保护的重要性　2

生命中什么最重要？3

大自然给予我们的启示5

现实社会对我们的要求7

②成长，你准备好了吗？——必要的自我保护意识和技能　9

清醒的判断　10

敏锐的识别　11

理智的自制　11

强烈的自我保护意识12

灵活的自卫方式13

受害受骗后的自我救护和自我心理疏导　13

③无师也自通——如何学习保护自己15

知识就是力量——武装自己的头脑16

多看多听多学习，小兵也能成英雄——增长自己的阅历18

让别人替你交学费——在别人的经验中学习20

假如危险真的来临——创设情境，练练自己的应变能力　21

二、危险，就在你身边——日常生活中的安全话题　23

①一个人在家，你害怕吗？24

②现代居室中的安全规则　27

③你知道如何安全用电吗？29

④防火，不是儿戏　31

⑤看不见的危险——防止煤气泄漏　34

⑥学习的克星——谨防铅中毒　36

⑦厨房学艺，安全第一　38

⑧可爱的杀手——宠物带来的病　40

⑨保护你的牙齿　43

⑩保护你的耳朵　46

⑾保护你的“最高司令部”——谨慎用药48

⑿小心“打”“听”——合理使用电话　50

⒀关系生命的电话号码　52

三、不怕一万，就怕万一——突发事件中的自我保护　54

①老天爷的愤怒——如何避免雷击　55

雷电是怎么形成的？55

雷电可怕吗？56

户外突遇雷电时57

雷电会进家吗？59

能够“穿墙过壁”的雷　59

如何及时抢救被雷击者60

②如果大地开始颤抖——如何在地震中逃生　62

地震之前有什么征兆？63

地震可以预防吗？64

地震发生时怎么办？65

③野外生存有术　68

野外遇险如何求救　69

野外断水怎么办？70

野外断粮怎么办？72

野外迷路怎么办？73

野外如何辨认方向？74

四、自己的心情自己爱——保护你的心理　76

①尴尬情景中的自我保护　77

尴尬人人都有　78

幽默是尴尬的特效药　79

减少尴尬小窍门　81

②恶意攻击中的自我保护　83

接纳别人的迁怒行为83

如果恶意攻击是因为妒忌84

③挫折失败时的自我保护　86

成功需要坚忍不拔　87

小小苦楚等于激励88

岂能尽如人意，但求无愧我心88

五、大人有大脸，小人有小脸——保护我们自己的权利　92

①个人权利，你也拥有　93

②掌握才能运用——了解儿童权利　95

生存权——每个儿童都有其固有的生命权和建康权　95

发展权——充分发展其全部体能和智能的权利96

受保护权——自身发展不受危害影响的、被保护的权利98

参与权——参与家庭、文化和社会生活的权利105

③用恰当的方式维护自己的权利108

不能滥用自己的权利108

维护自己的权利时方法要恰当109

孩子给家长的15条建议　110

六、玫瑰也带刺——女孩的自我保护　112

同龄人的故事　113

①　都是无知惹的祸——年仅13岁的妈妈　113

你了解自己的身体吗？114

切忌性游戏　114

你知道发生性关系有可能使你怀孕吗？115

人工流产——身上心上皆是痛116

艾滋病——离我们并不远的世纪之痛116

②真爱需要等待——保护你的童贞118

③少女防身有术　122

④谨防别人利用你的同情心　125

⑤不能不面对的话题——性骚扰126

你的身体，只属于你自己126

以下行为都是对你的侵犯，你知道吗？128

似是而非——关于性骚扰的几个错误观念　129

你可以做到的事——如何应对性骚扰　132

七、虚拟世界中的真实保护 ——网络安全　136

①虚拟的世界真精彩——青少年网上交往特点137

交往方式的间接性138

交往角色的虚拟性139

交往行为的直接性141

交往关系的平等性141

②网络时代的难题——青少年的“网络陷阱”144

网络后的假面——网上交往给青少年带来的人身侵犯144

窃取个人隐私的网络强盗146

21世纪的精神鸦片——网络垃圾　147

下网散，见光死——网恋　149

抵制网络流氓的人身攻击151

一个头，两个大 ——上网成瘾症　152

③你在网络上安全吗——网络危险行为小测验154

提高安全观念，增强防范意识155

正确处理网上交往与现实交往的关系155

④21世纪网络安全手册　155

强化交往道德意识，规范网上伦理行为156

正确处理网上情感行为156

加强心理健康知识的学习156

八、都是“保护”惹的祸——过度自我保护　158

①外面的世界很无奈——过度自我保护者心态分析159

从父母的过度保护说起——过度自我保护的原因160

过度保护造成的心理缺陷161

你见过遇到危险时的鸵鸟吗——过度退缩者心态分析162

不是刺猬也长刺——过度防卫者心态分析164

②外面的世界很精彩——走出过度自我保护的误区166

让伤害成为过去　167

发现你的美丽　167

你也可以很精彩169

明天，又是新的一天　171