图书介绍

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鹤拳
  • 胡金焕等著 著
  • 出版社： 福州：福建人民出版社
  • ISBN：7211029641
  • 出版时间：1998
  • 标注页数：211页
  • 文件大小：6MB
  • 文件页数：218页
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图书目录

一 宗鹤拳3

（一）特点3

（二）气与劲4

（三）劲的训练6

（四）对身体各部的要求10

（五）内外相合18

（六）套路19

二 鸣鹤拳38

（一）特点38

（二）刚劲与柔劲40

（三）手法、眼法、身法及步法42

（四）套路43

（一）特点97

三 飞鹤拳97

（二）基本功——三战98

（三）运动的呼吸方法99

（四）内劲与灵敏性100

（五）对身体各部的要求102

（六）套路106

四 食鹤拳146

（一）特点146

（二）运气方法147

（三）对身体各部的要求148

（四）套路150

1．朝啄（食鹤拳母）152

2．藤肢184

附：鹤拳拳诀210

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