图书介绍

放下执念2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（美）麦凯，（美）苏特克尔著；罗倩宜译著
出版社：北京：中国广播电视出版社
ISBN：9787504359025
出版时间：2009
标注页数：144页
文件大小：10MB
文件页数：155页
主题词：人生哲学－通俗读物

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图书目录

第一章你在想什么？1

1 观察当下：移动光环冥想4

2 观察当下：内外穿梭练习6

3 观察昨天：记忆V.S．观察9

4 斗犬式思考12

5 观看、感觉V.S．批判15

6 说故事18

7 下一步是什么：计划与预测21

8 对于未来的想法：幻想和观察24

9 经验输送带27

第二章你的想法对生活造成什么影响？29

10 可行性测试33

11 心理上的结合37

12 凡事批判39

13 这个想法到底要干什么？41

14 你的想法正在建构怎样的世界？45

15 逃避47

16 诱惑50

17 流氓想法53

18 脑力激荡55

19 大姐大58

20 过期硬面包60

21 “你”不等于“你的想法”62

22 你所想的不一定会变成真的64

23 接受雨天吧！67

24 单轨思考69

25 面对你的想法73

26 吹毛求疵76

27 想法如天上星辰79

28 链在一起的恶棍81

29 移动你的脚步84

第三章别再相信你的每个想法87

30 给想法贴标签90

31 渔船92

32 让批判思考漂走吧！94

33 描绘出你的想法96

34 再多讲一次！98

35 唱歌和怪声音100

36 文字重组103

37 镇纸105

38 快显想法107

39 悲伤之泉109

40 白色房间的冥想111

41 牵着吉娃娃散步去113

42 不高兴的顾客115

43 想法快餐盒117

44 握住想法，像握根羽毛一样119

45 巧克力念头121

46 养虎为患123

47 让烦恼走掉125

48 朝生命前进127

49 放掉绳子131

50 怪兽134