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目录1

前言1

雄性雌化：男色时代的到来3

男色时代先行者——不得不说的F43

铁板唱大江东去？休矣！7

如花似玉的“花样美男”9

“恋脸美男”13

注重“内涵”的男人18

做个“体面”的男人21

关于雄性M族之外部特征23

男人不说年龄的七大理由26

雌性雄化：谁说木兰不如男29

不爱红装爱武装的各国女国防部长29

哥伦比亚：风姿绰约的女郎29

法国：敢作敢为的新新人类31

智利：坚强刚毅的将门虎女31

挪威：两个孩子的妈妈32

三甲位置无人撼动34

商场如战场：巾帼英雌逐个数34

运动场上，力量与性感一个都不能少37

800年来剑桥招收女生人数首次过半41

谁说“弱者，你的名字是女人”？42

我和你，男和女，大家一起玩野战44

男人兼济天下？女人独善其身？49

男人兼济天下？女人独善其身？49

21世纪职场雌雄大角力52

2002年：发达国家男性渐失主导地位52

贫困国家：男人同样处于劣势54

教育程度：争夺工作的决定因素55

“我首先是管理者，然后才是女人”56

职场没有“怜香惜玉”这个词58

职场女性版之《三国演义》60

中国：有家的职业妇女最辛苦60

韩国：工作太忙错过缘分60

日本：职业女性的新生活61

婚姻，见证两性平等时代的到来63

见证一：男性自愿牺牲事业64

见证二：男性尊严受到威胁65

见证三：谁放弃工作须作理性分析67

见证四：谁半夜起来给孩子换尿布68

婚姻模式更趋于中性化70

模式一：先生妈妈“Mr.Mom”71

模式二：有多少“α薪族”76

龄、外貌等均不再有模式78

婚姻中双方的关系更为平等78

配偶双方的社会经济地位，以及年78

新的世纪，新的婚姻特征78

离婚率急剧增高，无过错离婚、良性离婚、协议离婚成为主流79

结婚年龄普遍推迟，“不婚族”人数增多80

同居、试婚等事实上的婚姻形式更为常见80

外遇更为常见，但对婚姻的破坏性却降低80

时装界：玩一场混搭游戏85

女装，中性设计成为时尚主打85

牛仔淑女88

男子的“柔”润造型93

玩一场混搭游戏95

MIX MATCH玩法破解96

想怎么穿就怎么穿98

时尚也玩错位99

潮流兴“反性别消费”101

性格抹杀性别：两兔傍地走，安能辨我是雌雄105

中性年代：像花一样的男子105

头脑：睿智的头脑是雌雄同体的105

面孔：你看你看，偶像的脸在变106

职业：抢女人的饭碗107

个性：婆婆妈妈的男人人缘好108

服饰：向女性靠近110

暧昧手机：徘徊在“他”与“她”之间112

从事女人事业的男人114

包装美女的男人114

香水男人116

不可不知的22种雌雄差异118

雄性何以雌化的原因121

“男生女相”真的更具魅力吗124

恋爱的投入与产出126

恋爱，让我们AA制吧126

恋爱就是请客吃饭128

恋爱怎能不计算成本130

中国版本之“我的野蛮女友”133

西洋版本之“我的野蛮女友”136

施虐与受虐的主体换位139

传统的文化观念同情女性139

男性被打时保持克制140

大多数男子避免家丑外扬140

顾影自怜是主要原因141

谁是“白骨精”143

商场高手“白骨精”143

“白骨精”自白：能力魅力一个都不能少144

“白骨精”典型职业146

“白骨精”生活方式146

“白骨精”素描149

自信多多149

宽容149

十分柔情，十分坚韧149

懂得幽默150

每天进步150

完整独立的自我150

活力四射150

追求美丽永无止境151

酷151

2003年十大热门中性话题155

《海蒂性学报告》：事关性福的种种155

让我们领养一门艺术吧159

挡不住的芭蕾诱惑160

琴棋书画自得其乐161

钢琴让我如此美丽162

插出一束阳刚的花162

与画笔谈一场恋爱163

餐丸饮露：吃药也时尚164

胶囊一族的心态：吃药为什么166

药丸菜单以及经济话题168

M族：“文化亚精英”170

E.Q.情绪商数（Emotional Quotient）172

商数（Quotient）：谁比谁傻172

I.Q.智力商数（Intelligence Quotient）173

A.Q.逆境商数（Adversity Quotient）173

H.Q.健康商数（Health Quotient）173

D.Q.发展商数（Development Quotient）174

L.Q.领导商数（Leading Quotient）174

F.Q.财政商数（Financial Quotient）174

M.Q.德性商数（Moral Quotient）174

S.Q.心灵商数（Spiritual Quotient）175

C.Q.创作商数（Creativity Quotient）175

谁都关心的“健商”177

新世纪的健康新理念177

健商让无知走开179

请为你的健商加分182

焦虑问题不分男女185

焦虑的类别和表现186

克服焦虑的方法186

凡事从正反两面看，积极面对机会186

凡事早有计划，妥善安排避免麻烦187

尽心尽力做好每件事，失败了也问心无愧187

男人说吧说吧不是罪188

有所为有所不为，学会说“不”188

M族2003年大事记190

一月：享受不一定是奢侈190

二月：我想有个家191

三月：我们不谈爱情，好吗192

四月：乍暖还寒的混装季节192

五月：在家里养只宠物192

六月：疯狂世界杯193

七月：用数码记录生活193

八月：去阳朔当小资老板194

十月：白领造反194

十二月：放自己一次长假195

姐弟恋成世纪时尚196

链接男人说法：娶个姐姐感觉好极了198

链接女人说法：嫁个弟弟让爱随缘201