图书介绍

体育与健康教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

周贤彪，方丽华，刘六五主编著
出版社：武汉：湖北科学技术出版社
ISBN：9787535242037
出版时间：2008
标注页数：205页
文件大小：13MB
文件页数：220页
主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材

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图书目录

专题一体育促进健康1

一、体育的概念1

二、健康的概念与标准2

三、体育促进健康的机理3

四、健康与生活质量8

五、体育锻炼的原则10

专题二体育锻炼必备常识14

一、运动前的准备活动与运动后的整理活动14

二、运动与营养、饮水、饮食和睡眠15

三、运动中常见的生理反应及处理20

四、运动损伤的预防及处理22

五、女子体育卫生保健知识24

专题三体育锻炼的主平台——竞技体育运动27

一、田径运动27

二、篮球运动36

三、排球运动46

四、足球运动55

五、乒乓球运动69

六、羽毛球运动77

七、网球运动83

八、毽球运动91

九、游泳运动95

专题四小型运动竞赛的组织与编排107

一、运动竞赛的组织工作107

二、运动竞赛的比赛方法和编排方法109

三、运动竞赛的名次评定113

专题五健体防身的特色运动——武术与跆拳道116

一、散打116

二、24式太极拳124

三、跆拳道143

专题六健身塑体的艺术运动——健身操152

一、形体152

二、健美156

三、健美操160

专题七新兴的体育运动——柔力球167

一、柔力球运动的起源与发展167

二、柔力球技术168

三、柔力球基本战术174

四、第一套柔力球规定套路表演动作要求176

五、柔力球竞技项目比赛规则简介177

六、柔力球运动的练习方法179

专题八美育与人文精神的融合——体育欣赏180

一、体育欣赏与美育180

二、体育欣赏的范畴与作用181

三、竞技项目分类与欣赏指南183

四、国际重大单项赛事介绍184

五、用奥林匹克主义重建当代大学生的人文精神185

附录一国家学生体质健康标准189

附录二第八套广播体操（图解）197

附录三职业特点及职业体能锻炼方法202