图书介绍

软式排球教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

侯斌编著著
出版社：武汉：华中师范大学出版社
ISBN：7562229198
出版时间：2004
标注页数：238页
文件大小：54MB
文件页数：249页
主题词：排球运动-教材

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：0d8c03698907acf9b6ea51438c4900f3

下载说明

软式排球教程PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第1章软式排球运动简介1

第一节软式排球的比赛方法与特性1

第二节软式排球的起源与传播3

第三节我国推广与开展软式排球运动的概况5

第2章软式排球技术10

第一节软式排球技术简介10

第二节准备姿势和移动11

第三节发球15

第四节垫球19

第五节传球27

第六节扣球33

第七节拦网38

第3章软式排球战术43

第一节排球战术的概述43

第二节阵容配备位置交换44

第三节个人战术47

第四节集体战术53

第4章发展身体素质的软式排球游戏75

第一节发展弹跳力素质的软式排球游戏76

第二节发展速度素质的软式排球游戏78

第三节发展力量素质的软式排球游戏79

第四节发展耐力素质的软式排球游戏81

第五节发展协调性素质的软式排球游戏82

第六节发展灵活性素质的软式排球游戏84

第七节发展柔韧性素质的软式排球游戏86

第5章软式排球教学89

第一节软式排球教学的目的、任务和特点91

第二节教学原则91

第三节教学文件的制订92

第四节技术教学96

第五节战术教学101

第6章软式排球训练104

第一节软式排球训练的目的、任务和特点104

第二节训练原则106

第三节训练计划的制订116

第四节技术训练124

第五节战术训练128

第六节比赛的指导工作130

第7章软式排球竞赛方法与竞赛工作136

第一节软式排球基本规则136

第二节软式排球竞赛工作138

第8章软式排球操148

第一套148

第二套168

附件1 国家体育总局排球运动管理中心“关于下发《中国排球协会关于在全国进一步推广软式排球运动的意见》的通知”189

附件2 国家体育总局排球运动管理中心全国软式排球推广领导小组成员192

附件3 特性193