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一、概论1

二、写在前面的几个问题5

（一）两个砚台5

（二）“笔有八面”6

（三）毛笔在运动过程中发生变形——弯曲、扭结、散锋——时的几种情况处理9

三、书法中的力（物理力和造型“力”）11

四、执笔论13

（一）五指执笔法13

（二）写字的姿势14

（三）悬肘和悬腕15

五、用笔论17

（一）中锋和偏锋17

（1）中锋概念17

（2）中锋科学原理19

（5）偏锋概念20

（二）逆锋和回锋20

（3）中锋的两个表现形式——正锋和侧锋20

（4）中锋的外在表象20

（三）折锋和转锋21

（四）藏锋和露锋21

（五）提按21

（六）起笔和收笔22

（七）筑锋22

（八）滑涩22

（九）方笔和圆笔22

（十）两种用笔法22

（1）内？法23

（2）外拓法24

（一）字体和书体的概念25

（二）横、竖、挑、点、撇、捺、折、钩的写法25

六、基本点画的写法25

（三）白鹅经——“同类点，足类直，颈类弧，喙类角”39

七、基本结构42

（一）结构概念及其用笔生结构42

（二）结构之时代性及结构无定法43

（三）唐诗律化及唐楷法化皆源于六朝44

（四）结构八大原则及其辩证关系46

（五）偏旁部首的分类及书写56

（六）结构形式分类63

（七）结构搭配比例64

（八）关于写字的笔顺68

（九）结构布势（十六法）70

（十）附欧阳询三十六法·李淳大字结构八十四法·黄自元结字九十二法72

八、章法论84

（一）战略①唐代书家源于六朝，学习诸名家应追本溯源，以他人之师为师，反戈一战85

九、方法论85

②精通一家，普及诸家乃是从特殊矛盾着手解决一般矛盾（从自然科学抛物线y=ax2+bx+c论证）86

（二）战术——“摹、临、核、背、用”五字要诀87

十、论魏碑89

十一、颜真卿的书法——及其碑帖流传真伪鉴定94

十二、略谈汉字起源、发展及书体源流101

（一）两河流域（幼发拉底河及底格里斯河）楔形文字起源与中国仰韶文化101

（二）楔形文字发展及中国造字原理——“六书”103

（三）书体源流105

（1）篆书：甲骨文—金文（钟鼎文）—小篆105

（2）隶书106

（3）草书：章草—草书—行书107

（4）楷书107

十三、附碑帖影印拓片109

十四、周孝国作品选126

十五、跋语151