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Chapter 01 摆姿的门道2

1.1 与她沟通很重要2

1.2 拍摄者的良好修养3

1.3 尽快熟悉模特的性格和爱好6

1.4 用音乐营造拍摄氛围7

1.5 挖掘模特的潜力7

1.6 让你的想法被知道8

1.7 “以身作则”9

1.8 你的鼓励是最好的催化剂10

1.9 让模特了解拍摄的进度12

1.10 你的表情与肢体语言13

1.11 学会讲笑话14

1.12 让模特知道拍摄节奏15

1.13 由模特“放手一搏”16

Chapter 02 表现最丰富的站姿16

2.1 正面的站姿也有变化20

2.1.1 挺拔如军人的气质21

2.1.2 含蓄的大家闺秀22

2.1.3 颓废的魅力23

2.2 重心倾斜展现的曲线24

2.2.1 偏重一侧的时尚感25

2.2.2 侧身倾斜的害羞感26

2.3 强势的跨立而站27

2.4 若有所思28

2.5 抱手而立的女强人29

2.6 经典的“回眸一笑”29

2.7 展现修长腿部曲线30

2.7.1 “金鸡独立”的俏皮31

2.7.2 倚墙而立的柔和曲线33

2.8 低角度拍摄的轻盈体态34

2.9 歪向一边的活泼神态35

2.10 舒展的肩部曲线36

2.11 握拳在胸的纠结37

2.12 延伸的手臂展现的开阔37

2.13 自然神态的小动作38

2.14 仰头而立的遐想39

2.15 弯腰的风情万种40

Chapter 03 变幻多端的坐姿40

3.1 盘腿而坐的大气44

3.1.1 着裤装的干练气质45

3.1.2 瑜伽般的闲适46

3.2 重心向后的放松47

3.3 支撑下巴表现出的天真48

3.4 并腿而坐的乖巧49

3.4.1 手放在膝盖的内向姿态50

3.4.2 躬身抚腿的优雅51

3.5 放松的交叉姿态52

3.6 邻家女孩的可爱坐姿53

3.7 婉约气质的侧坐54

3.8 略带拘谨的神态55

3.8.1 抱膝而坐56

3.8.2 席地收紧腿部57

3.9 高于地面的大方坐姿58

3.9.1 并拢膝盖的端庄59

3.9.2 舒展修长腿部60

3.10 充满诱惑的侧拢腿型61

Chapter 04 “低姿态”的不同风格61

4.1 蹲姿最易展示可爱64

4.1.1 高角度拍出无辜状65

4.1.2 依靠物体展现楚楚可怜66

4.1.3 好奇宝宝的前倾姿态67

4.2 蹲姿的干练气质68

4.3 性感的蹲姿69

4.4 跪姿表现出纤弱69

4.4.1 舒适的跪坐70

4.4.2 如日本女性那样端坐72

4.5 男生气十足的单膝跪73

4.6 后撑双手的性感气质74

4.7 灵活的跪姿74

4.8 气质不同，卧姿不同75

4.8.1 优雅的卧姿77

4.8.2 抚腿的性感79

4.9 仰躺的自然80

4.10 俯卧的可爱81

4.11 低角度展现完美腿型82

Chapter 05 局部的身体表现力82

5.1 最有表现力的手部姿势84

5.1.1 拂面、拂颈的柔美85

5.1.2 略做思索状86

5.1.3 手指放在唇边的妩媚87

5.1.4 双手遮挡般的拒绝87

5.1.5 最自然的挽发89

5.2 腿部姿势的风情万种89

5.2.1 点脚而立的时尚感91

5.2.2 如芭蕾舞般优雅的单立92

5.2.3 起步的动感92

5.2.4 交叠的双腿曲线93

5.3 用肩部线条打造女人味95

5.3.1 垂首的回眸95

5.3.2 轻抚肩膀的妩媚96

5.3.3 用秀发展现女性的优美97

5.3.4 耸肩的时尚感98

5.3.5 饰物的强化作用99

5.3.6 光影打造柔和线条100

5.4 巧用身体的局部102

5.4.1 “疼”的画面张力103

5.4.2 脚部也有肢体语言104

5.4.3 跨部的灵活运用106

5.4.4 腰能展现身体的曲线107

Chapter 06 室内照摆姿实战107

6.1 影棚照的时尚感110

6.1.1 夸张的姿态有出其不意的效果111

6.1.2 跳跃的动感112

6.1.3 用舞蹈塑造美感113

6.1.4 延伸身体114

6.1.5 做些不可思议的动作115

6.1.6 女孩与窗115

6.2 私房照的性感美117

6.2.1 自拍甜美的睡姿118

6.2.2 伸懒腰也很可爱119

6.2.3 清晨做颓废造型121

6.2.4 坐没坐相，站没站相122

6.2.5 做运动的时候122

6.2.6 椅子是最好的拍档124

6.3 生活照的自然状态125

6.3.1 下午茶126

6.3.2 书桌前的沉静127

6.3.3 在约会之前128

6.3.4 与可爱的娃娃共舞129

Chapter 07 外拍摆姿实战132

7.1 花园里的甜美笑容132

7.1.1 陶醉于花海之中133

7.1.2 最是那一低头的温柔134

7.1.3 亲切的邻家女孩135

7.2 墙面的巧妙利用136

7.2.1 躲藏之后的可爱139

7.2.2 时代感140

7.3 枝叶中透露的自然神情141

7.4 发现有趣的东西142

7.5 栏杆也是展现生活的地方143

7.6 侧身俯视的仰拍144

Chapter 08 常见场景摆姿实战144

8.1 胡同里的生活146

8.1.1 回忆小时候147

8.1.2 坐在家门口148

8.1.3 我家也有一扇红木门150

8.1.4 小时候跳过的矮墙151

8.1.5 馋了好久的小吃152

8.2 废墟也可以焕发生机153

8.2.1 涂鸦墙边我最帅154

8.2.2 美女与“机器野兽”155

8.2.3 铁道边的踱步156

8.2.4 工地边的安宁157

8.2.5 废墟上的靓影158

8.3 林阴路上欢快的身影159

8.4 树影下闪耀的笑脸160

8.5 广告牌和我161

8.6 楼顶的落日162

8.7 小桥流水中国风163

8.8 坐地铁上班164

8.9 楼梯的多重展示165

8.9.1 低角度展示修长美腿166

8.9.2 拾级而上的从容167

8.9.3 歇息下疲惫的脚168

8.9.4 俯冲的动感神态169

8.9.5 扶手上的小动作170

8.10 香车美女171

8.10.1 方向由我掌控172

8.10.2 下车的典雅173

8.10.3 车窗外的凝视174

8.10.4 我的车坏了175

8.10.5 车外小憩176

8.11 钢铁与肌肤177

8.11.1 快乐的女工179