图书介绍

健康商数 马上就健康快乐2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

健康商数 马上就健康快乐
  • 庞爱兰主编 著
  • 出版社： 北京：东方出版社
  • ISBN：7506016559
  • 出版时间：2003
  • 标注页数：155页
  • 文件大小：8MB
  • 文件页数：170页
  • 主题词：健康－基本知识

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图书目录

接受全新生命理念1

健康商数的发展与验证4

测试你的健康商数7

测试数据分析结果13

开始填写HQ进度表15

确立你的健康目标17

你需要加强营养21

甩掉多余的脂肪37

现在就运动，明天就晚了41

好好照顾你的大脑45

用心关怀心脏50

能吃并非总是好事57

一定要控制住血压66

伤什么，也不能伤脑筋72

用木槌敲一敲关节77

贪婪地呼吸新鲜空气83

站稳了，别哆嗦88

必须进行的“保胃战”93

钙是木，骨是树97

肾至上主义100

傻点儿可以，但不能痴呆104

精神放松第一108

“艾滋”没那么恐怖115

中医仍有中医的好118

中药妙在对症125

嘴巴里，乾坤大131

别不听药剂师的话135

生活与工作减压法宝139

随意吃药等于慢性自杀146

最后，把烟戒了151

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