受益一生的哈佛情商课 经典案例版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一课 高智商决定好成绩，高情商决定好命运4

情商到底是什么4

情商是表达和调控情绪的艺术6

哈佛大学看的不仅仅是成绩单8

聪明人并非都是成功者10

大部分的名人，并不是赢在智商上12

成功，从培养高EQ开始13

【哈佛情商测试】你的情商有多高16

第二课 高情商是成功人士必备的软实力20

高情商者具有很强的洞察力20

高情商者更懂交往22

高情商者更容易自我实现23

高情商者善于自制24

高情商者拥有好习惯27

【哈佛情商课】高情商的十个特征30

第三课 成功人士必备的几个高情商素质34

自尊：高情商者必有的骄傲34

自信：让平凡的你不平庸35

宽容：原谅世界也原谅自己38

诚信：对自己诚实，对他人守信40

谦逊：哈佛大学只是一个学习的地方42

【哈佛情商课】如何获得自信的力量44

第四课 低情商人士具有的几种坏情绪48

抱怨：让人生一片黯淡的低情商48

冲动：“魔鬼”般的低情商50

抑郁：低情商者难以摆脱的“精神感冒”53

忌恨：莫种下仇恨的种子55

【哈佛情商测试】你有抑郁症吗58

第五课 正确认识自己，正确评价自己62

比认识他人更重要的是认识自己62

每个哈佛人都知道自己想要成为什么样的人63

哈佛大学不是终点，而是另一个起点66

哈佛大学最看重的是解决问题的思维方式67

不拿别人的标准来衡量独一无二的自己69

【哈佛情商课】认识自己的八个方法72

第六课 低下高傲的头，接纳真实的自我76

世界上没有完美的人76

高傲只能代表愚昧和无知78

低头，不是否定自己80

没必要去迎合别人的期待83

坚决原则才能找到真实的自我84

适当的情绪宣泄很有必要86

【哈佛情商测试】你对自己认识有多深88

第七课 在挫折中求得重生，在逆境中实现飞跃94

不要让挫折摧垮意志94

挺直腰杆，迎接命运的击打96

在绝望的谷底寻找希望98

苦难可以是阻力，也可以是助力99

直面痛苦，才能超越痛苦101

看淡失败，才能赢得一切103

【哈佛情商课】抗挫折训练105

第八课 在愤怒时找到理智，让言行永不失控108

愤怒不仅伤害他人，更伤害自己108

高情商人士，都能很好制怒110

自我克制，是一种修养112

真的智者，化愤怒为智慧114

【哈佛情商测试】你的心胸够开阔吗116

第九课 在反省中不断成熟，在自律中不断进取120

学会反省才能成熟120

不要为失败找借口122

每一次犯错误都是一笔财富124

不要为打翻的牛奶哭泣126

要自省更要自律128

【哈佛情商课】我们该如何进行自律呢130

第十课 甩掉思想包袱，用积极心态追逐梦想134

相信自己能，就一定能134

别让嫉妒吞噬了你的心灵136

戒掉妄想，做个务实的梦想者138

积极心态让人“点石成金”140

【哈佛情商测试】你知道你自信水平的高低吗142

第十一课 突破思维定式，唤醒创新与变通的潜能148

哈佛人为什么更容易成功148

换种思路，拆掉思维里的高墙150

小创意引爆大成功152

坚持独立思考，你才能与众不同154

【哈佛情商课】提升创新能力的技巧156

第十二课 凝聚竞争能量，在挑战中释放情商魔力160

在竞争面前，没有捷径可寻160

树立良好的竞争意识162

要做，就做最好的163

用欣赏和尊重的眼光看待对手166

勇于挑战这个变化的世界167

团队合作才有最大的竞争力169

【哈佛情商课】如何提高团队合作能力171

第十三课 平和悦纳，用高情商增强自身魅力176

要做成事，先学会做人176

如何让他人接纳你178

沟通，往往从倾听开始180

创造惊喜，让别人永远觉得你新鲜182

赞美是劈开社交僵局的尖刀183

胸怀宽广的人往往更容易得到帮助186

【哈佛情商课】如何与不同性格的人相处188

第十四课 打造气质光环，用高情商增强影响力192

用言行去获得信任192

戴上情商打造的“领袖光环”194

情商制约影响力和掌控力196

收敛锋芒才能赢得认可198

情商的最高境界200

【哈佛情商课】如何提高修养，打造气质光环203