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一 “太棒了”——改变命运的心理控制术1

“太棒了”的由来和含义2

自我提升工具：训练“太棒了”思维方法9

案例：失败有助于成长11

运用“太棒了”理念的四点要求14

自我提升工具：面对挫折的两种反应19

案例：不要退出，才可能翻盘21

二 以“太棒了”的心态感悟挫折——应对挫折必修三堂课25

想成功，先做好承受挫折的准备26

自我提升工具：测试你的抗挫折能力34

案例：一位成功企业家的辛酸史37

成功需要高逆商40

自我提升工具：逆商构成及表现47

案例：高逆商成就了百货大王49

用积极的眼睛看待挫折52

自我提升工具：卡耐基应对挫折法57

案例：面对挫折，誓不低头58

三 以“太棒了”的智慧提升自我——化挫折为修养七法则61

眼睛向前，阴影留后62

自我提升工具：测试你对待命运的态度69

案例：落榜青年的成功路72

明确你想要的，全力以赴74

自我提升工具：意志力测试表79

案例：世间没有绝境82

绝不绝不绝不放弃84

自我提升工具：逆境承受力测试表93

案例：56岁创业的亿万富翁96

从挫折中学习，在下坠过程中学会飞翔98

自我提升工具：应对挫折的阶梯七步骤103

案例：一场火灾带来的商机104

学会感恩，跳出来欣赏挫折106

自我提升工具：测试你是个感恩的人吗114

案例：感谢失败，从头做起115

马上行动，马上改变117

自我提升工具：导致拖延的八种心理及应对技巧124

案例：对自己狠一点126

拒绝抱怨，再苦也要笑一笑128

自我提升工具：乐观与悲观的测试表133

案例：刷盘子的邓文迪135

四 以“太棒了”的境界重塑人生——对抗挫折三类法宝139

对抗挫折的三大策略140

自我提升工具：应对挫折的四大技巧151

案例：练就最优秀的秘书152

化解挫折的四种自我调节法154

自我提升工具：六种自我疏导法160

案例：一样的职业，不一样的态度161

应对挫折的三大忠告163

自我提升工具：环境适应性测试表170

案例：永不言败的米契尔172