图书介绍

中老年维生素保健指南 全新彩装2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

中老年维生素保健指南 全新彩装
  • 健康今典著 著
  • 出版社： 北京：中国轻工业出版社
  • ISBN：750195206X
  • 出版时间：2006
  • 标注页数：80页
  • 文件大小：18MB
  • 文件页数：82页
  • 主题词：中年人－营养卫生－指南；老年人－营养卫生－指南；维生素－营养卫生－指南

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：e11eb923cd5f1c7d63768fb8e9b9f670

下载说明

中老年维生素保健指南 全新彩装PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

绪言6

第一部分中老年人所需营养素维生素和矿物质：合作伙伴12

维生素：基本知识13

脂溶性维生素14

水溶性维生素19

进一步了解抗氧化维生素28

抗氧化维生素的作用：围攻自由基31

抗氧化剂的来源32

矿物质：基本知识33

常量矿物质35

微量矿物质40

进一步了解主要的矿物质46

对健康有益的其他营养素：植物营养素53

主要的植物营养素一览表54

第二部分中老年人如何获取均衡的维生素和矿物质中老年人需要特别关注的营养素58

健康饮食就是营养素均衡的饮食58

一些对中老年很重要的营养素59

正确补充维生素、矿物质65

营养保健品：是什么66

维生素、矿物质补充品：益处和危害67

我们了解的有关钙、铁的一些情况70

营养保健品：安全有效吗73

如果你服用营养保健品74

防止健康欺骗77

热门推荐