40岁，好日子才开始 享受人生下半场要做的19件事2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

40岁，好日子才开始 享受人生下半场要做的19件事PDF格式电子书版下载

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第1件事 做一个有气质的男人2

男人四十一枝花2

幽默让你更有男人味4

成熟男人的『稳、准、狠』7

第2件事 做一个有魅力的女人12

女人四十风韵迷人12

时刻追寻理想和幸福15

调整好家务事与自身的关系18

第3件事 养成良好的生活习惯22

改掉年轻时的坏毛病22

如何养成好习惯25

吸烟与喝酒的弊端28

40岁后更需要良好的睡眠30

自我监督，让好习惯一直相伴34

第4件事 不要再一味注重『口福』38

40岁再不节食就晚了38

科学合理地调整饮食41

避免营养补过头45

什么样的饮食方案适合你48

第5件事 制订一个有品质的养老计划52

建立高品质养老的几点建议52

你该为养老做哪些准备55

第6件事 幸福生活的情绪操控绝招62

愤怒对人伤害最大62

如何摆脱悲伤的情绪64

不要为错过的阳光抱怨66

别让恐惧控制你的心68

几种宣泄不良情绪的好方法70

第7件事 成功不会因为『大龄』而失败74

中年是丰收的季节74

享受中年进取的成就感78

第8件事 工作只是生活的一部分82

人生不是事业的磨刀石82

每个人都可以优雅地去生活89

『大男人』和『女强人』95

第9件事 不要为人际交往焦头烂额100

公平公正地对待你的下级100

如何与年轻上司和谐相处105

与人交往有绝招109

第10件事 运动让生命焕发光彩118

运动让身体更加健康118

兴趣是最好的老师121

持之以恒地锻炼会更有效果124

健身房是个不错的选择126

推荐几种常见的运动129

中年女性应注意的锻炼事项132

第11件事 不再青春，却可以青春常驻136

时尚不是年轻人的专利136

推荐几种关注时尚的方式138

多参加年轻人的活动141

第12件事 如何建立稳定和睦的家庭144

你不是家庭的唯一支柱144

理性看待『中年危机』148

共建家庭是中年人的责任和义务150

第13件事 孝顺者能获得别人的尊重156

关注老人身心健康156

真情实意对待岳父岳母158

处理好婆媳关系161

第14件事 教出有出息的孩子165

不要剥夺孩子的想法和自由165

消除和孩子之间的代沟166

家长的言行影响孩子的未来168

第15件事 重温你们曾经有过的青春174

换个角度打量你的另一半174

最适合你的才是最好的178

重温你们曾经有过的青春182

试试没有他（她）的生活186

清除内心深处的『恶魔』191

第16件事 寻找适合你的生活方式198

另一种生活的可能198

追求属于自己的人生境界202

第17件事 追求优雅舒适的生活210

反思过去，彻悟生活的智慧210

追求古典不是落后213

第18件事 未来几年，如何科学理财216

树立正确科学的金钱观216

明白科学理财的重要性219

不要贸然进行投资222

选择你最懂行的投资领域225

介绍几种最常用的理财方式229

如何规划孩子的教育资金236

第19件事 给自己一个端正的生活态度242

端正心态，把自己当成凡夫俗子242

让岁月带走挥之难去的『心病』246

品味人生『舍得之道』250

摆脱无聊的侵扰253

人到中年，人生处处是起点256