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第一部分 你是谁？你能做什么？你需要什么？1

第一章 为什么这么安静2

安静的内向者3

外向型和内向型：发现与新见解8

恰到好处13

你是一个安静的人吗16

外向——内向——图表20

第二章 内向的优势——隐藏的珍宝24

优势一：谨慎27

优势二：看到本质28

优势三：集中29

优势四：善于倾听30

优势五：安静31

优势六：分析式思考33

优势七：独立36

优势八：坚韧37

优势九：用书写（代替言论）38

优势十：移情能力39

你的优势是什么40

第三章 内向的需求——内向的障碍45

障碍一：害怕47

障碍二：太注重细节50

障碍三：易受刺激51

障碍四：被动53

障碍五：逃避55

障碍六：考虑太多56

障碍七：自我否定57

障碍八：死板58

障碍九：避免接触59

障碍十：害怕矛盾60

您的障碍是什么61

第二部分 怎样让自己家庭、事业双丰收67

第四章 我的家就是我的城堡：塑造私人领域68

内部社交圈69

寻找伴侣69

和伴侣一同生活73

内向者一个人的生活81

陪伴孩子83

第五章 公共场合——通人情：塑造私人领域95

团队的内向者97

内向者的领导策略101

让别人看到你的成绩107

利用沟通渠道110

因公出差117

第三部分如何展示和倾听123

第六章 胆量测试：建立并维护关系124

维护关系：利用网络关系126

联络：内向人群的优势133

联络：注重需求144

舒适环境中的联系：Web2.0150

第七章 人与事之间：谈判155

澄清自己的立场156

谈判的各个阶段159

谈判中内向的优势162

谈判中内向的障碍165

第八章 冷水：做一次报告170

现身公共场合——一个重要的发展计划171

报告什么时候才算成功172

机会与保护：准备工作很重要177

准备阶段的结构框架178

做报告时克服困难184

第九章 群体法则：在会议和讨论中的表现193

全体会议：六条规则——以及内向者的六种结果194

引导讨论：高级成员的会议201

会议中对困难局面的处理、和与会人员的交流204

成为安静的人：纵览内向性格充实的生活211

内向者的生活——生活处处有深度211

附录215

后记219