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第一章 篮球运动概述1

第一节 篮球运动的起源及演化1

第二节 现代篮球运动的特点及发展趋势6

第三节 中国篮球运动的发展与现状7

第四节 世界篮球运动的现状18

第二章 篮球训练与比赛25

第一节 篮球运动的选材25

第二节 制订篮球训练计划29

第三节 带队参加比赛（赛场基本礼节）40

第四节 训练总结的写作方法48

第三章 篮球技术56

第一节 移动61

第二节 传、接球70

第三节 运球84

第四节 持球突破90

第五节 投篮95

第六节 个人防守109

第七节 抢篮板球124

第八节 中锋技术130

第四章 篮球战术147

第一节 战术基础配合150

第二节 人盯人防守163

第三节 区域联防184

第四节 快攻与防守快攻199

第五节 攻守区域紧逼211

第五章 篮球运动体能训练226

第一节 体能训练概述226

第二节 篮球运动项目特征及其对运动员体能的要求233

第三节 篮球运动员体能训练的基本内容238

第四节 篮球运动员体能训练的基本过程241

第五节 篮球运动体能测试244

第六章 篮球运动中常见的运动损伤247

第一节 篮球运动中常见的运动损伤及处理方法247

第二节 篮球运动损伤原因及预防253

第三节 篮球运动中常见各部位损伤的急救处理方法及恢复258

第七章 中学篮球教学269

第一节 中学篮球教学的内容和特点269

第二节 中学篮球教学的任务和要求273

第三节 中学篮球教学的方法276

第四节 中学篮球教学文件的设计290

第五节 中学篮球课的组织与管理297

第八章 篮球运动的科学研究方法304

第一节 篮球运动科学研究工作的意义和内容、种类、方法304

第二节 如何撰写科研论文及答辩307

第九章 篮球运动游戏331

第一节 篮球游戏原则334

第二节 篮球游戏内容336

第十章 篮球竞赛基本规则与编排359

第一节 篮球竞赛规则359

第二节 篮球竞赛的组织和实施373

第三节 裁判员、记录台人员和技术代表的职责和权力376

参考文献386