图书介绍

餐桌上的养护心脑食品2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

潘智敏，唐黎群编著著
出版社：上海：上海科学技术出版社
ISBN：9787532393879
出版时间：2008
标注页数：233页
文件大小：53MB
文件页数：241页
主题词：心脏－保健－食谱；脑－保健－食谱

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图书目录

一、谷豆类1

大麦1

荞麦3

小麦7

玉米10

黑米13

薏苡仁16

扁豆19

蚕豆22

黑大豆25

黄大豆27

绿豆30

豌豆33

二、蔬菜类36

芹菜36

芥菜38

苋菜40

荠菜42

茼蒿44

菠菜46

洋葱48

韭菜51

菜花53

黄花菜56

芦笋57

竹笋60

萝卜63

胡萝卜66

甘薯68

土豆72

魔芋75

苦瓜77

南瓜79

黄瓜82

丝瓜84

冬瓜87

茄子90

番茄92

香菇95

黑木耳97

莲藕101

马齿苋102

三、果品类106

菠萝106

西瓜109

苹果112

香蕉115

柿子118

橙子120

橘子123

柚子125

柠檬127

猕猴桃130

龙眼132

草莓135

葡萄137

大枣140

核桃仁143

花生仁145

桑椹148

山楂151

葵花子153

四、禽畜肉蛋类157

鹌鹑157

兔肉159

乌鸡161

鸡蛋163

牛奶166

五、水产品类169

鲍鱼169

甲鱼171

淡菜174

海参176

海带179

海蜇181

特蛎184

紫菜186

草鱼189

鲤鱼191

六、药食两用类194

枸杞子194

白菊花196

党参198

葛根200

何首乌203

槐花205

罗布麻207

人参209

酸枣仁212

天麻214

薤白216

七、其他类219

醋219

黑芝麻222

葱225

蒜227

姜230