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头痛探秘1

一、什么叫头痛1

(一)了解我们的头颅1

(二)初识恼人的头痛2

二、头痛是如何发生的3

(一)头痛产生的过程3

(二)对疼痛敏感的结构4

(三)头痛的致痛因素5

(四)头痛与神经递质的关系6

(五)常见头痛的发病机制7

三、偏爱老幼妇女的头痛10

(一)头痛对女同胞“情有独钟”10

(二)青少年也会得头痛13

(三)老人头痛的常见原因14

四、常见问题答疑15

(一)头痛与情绪有关吗15

(二)头痛会遗传吗16

(三)年龄与头痛有关系吗17

走进诊室19

一、现代医学对头痛的分类19

二、各种头痛的特点20

(一)偏头痛20

(二)丛梁性头痛21

(三)紧张性头痛22

(四)颅内高压性头痛和颅内低压头痛23

(五)颅内感染引起的头痛24

(六)颅脑外伤引起的头痛24

(七)高血压性头痛25

(八)脑血管意外及其他颅脑血管疾病的头痛25

(九)癫痫性头痛与头痛性癫痫27

(十)各种外周神经病变引起的头痛27

(十一)五官疾病引起的头痛28

(十二)全身疾病引起的头痛30

三、千奇百怪的“另类”头痛30

(一)冰淇淋性头痛31

(二)运动性头痛31

(三)宿醉性头痛32

(四)晚上洗头，老来头痛33

(五)夏日头痛34

(六)性交头痛35

(七)疲劳综合征头痛35

(八)办公室头痛症35

(九)药物性头痛36

(十)美味性头痛36

(十一)饥饿性头痛36

(十二)吸烟性头痛36

(十三)良性咳嗽性头痛37

(十四)潜水镜性头痛37

(十五)电脑身心失调症37

四、头痛要做哪些检查38

(一)常规检查38

(二)辅助检查39

五、头痛“自诊”的要点42

(一)头痛发生的急缓42

(二)头痛的部位43

(三)头痛发作及持续的时间43

(四)头痛的程度44

(五)头痛的性质44

(六)头痛的伴随症状44

(七)诱发头痛的因素45

(八)老年人头痛寻因45

(九)小儿头痛的诊断要点45

六、头痛的危险信号48

(一)颅内感染49

(二)颅内肿瘤49

(三)外伤49

(四)脑血管疾病50

(五)急性心肌梗死51

(六)急性青光眼51

七、助你走进诊室51

(一)什么时候该看医生52

(二)如何挂号就诊52

(三)怎样向医生诉说病情53

(四)给医生留下足够的时间55

善于调养57

一、日常起居需注意57

(一)不良习惯要纠正57

(二)良好姿势要保持59

(三)寒暑天气心有数60

(四)孩子头痛要关心61

(五)发作处理要了解62

二、精神调养有学问63

(一)精神身体检查法64

(二)心理治疗64

(三)“心药”并用65

三、一般饮食讲宜忌66

(一)忌食之物66

(二)宜食之品67

四、食疗方法要知晓72

(一)辨证用汤粥72

(二)以形补形77

(三)补充营养素78

(四)专门针对偏头痛的食疗方法80

(五)五花八门的食疗方81

(六)名茶饮料疗头痛83

(七)食物外用有奇功87

五、运动气功是法宝88

(一)运动锻炼的原则89

(二)适合头痛的运动90

(三)气功93

六、自我按摩显灵通94

(一)头部按摩94

(二)手部按摩97

(三)足底按摩法97

(四)梳头疗法99

七、其他调养也不错101

(一)物理疗法101

(二)松弛疗法103

(三)音乐疗法104

(四)催眠疗法105

(五)生物反馈疗法106

(六)森田疗法106

预防为先109

一、合理膳食好处多109

(一)不要让自己挨饿109

(二)数量元素要平衡109

(三)食物诱因要慎防110

二、吸烟饮酒要减少111

(一)吸烟与头痛111

(二)饮酒与头痛112

三、体育锻炼不可少113

四、环境诱因要避免114

(一)一般环境诱因114

(二)现代特有的环境因素116

(三)新的头痛源--现代家电118