图书介绍

常食杂粮寿康泰2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

梁淑敏，李兴春主编著
出版社：北京：人民军医出版社
ISBN：9787509187241
出版时间：2015
标注页数：144页
文件大小：11MB
文件页数：153页
主题词：杂粮－食物养生

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图书目录

1.玉米（附：玉米油）1

2.小米8

3.荞麦15

4.高粱22

5.大米28

6.糯米37

7.薏苡仁44

8.燕麦50

9.小麦56

10.大麦62

11.黍子68

12.黑米73

13.青稞78

14.芡实82

15.芝麻（附：芝麻油）86

16.红薯92

17.黄豆（附：豆腐、腐竹、豆浆、豆渣）98

18.黑豆106

19.豌豆111

20.绿豆117

21.蚕豆123

22.扁豆127

23.芸豆132

24.红豆137

25.豇豆141