图书介绍

提升宝宝运动能力的43种方法 图解版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

提升宝宝运动能力的43种方法 图解版
  • （日）山本豪著 著
  • 出版社： 北京：光明日报出版社
  • ISBN：9787511222404
  • 出版时间：2012
  • 标注页数：111页
  • 文件大小：35MB
  • 文件页数：113页
  • 主题词：运动能力－能力培养－学前教育－教学参考资料

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图书目录

本书的使用方法3

CHAPTER 1成为跑步健将8

Lesson1摆臂8

Lesson2抬腿的方法10

Lesson3落脚的方法12

Lesson4后踢腿练习14

Lesson5赢在起点16

Lesson6跑步中间阶段→终点18

Lesson7长跑20

新体力测试①学会仰卧起坐22

CHAPTER 2成为跳绳高手24

Lesson8甩绳的方法24

Lesson9简单正跳26

Lesson10交叉花式跳28

Lesson11双摇跳30

新体力测试②学会体前屈32

CHAPTER 3成为杠上飞人34

Lesson12引体上翻①34

Lesson13引体上翻②36

Lesson14前支撑回环①38

Lesson15前支撑回环②40

Lesson16后支撑回环①42

Lesson17后支撑回环②44

新体力测试③学会重复横向跳跃46

CHAPTER 4成为垫上达人48

Lesson18前滚翻①48

Lesson19前滚翻②50

Lesson20后滚翻①52

Lesson21后滚翻②54

Lesson22倒立前滚翻①56

Lesson23倒立前滚翻②58

Lesson24侧手翻①60

Lesson25侧手翻②62

新体力测试④学会20米折返跑64

CHAPTER5成为跳箱能手66

Lesson26分腿横跃①66

Lesson27分腿横跃②68

Lesson28鱼跃前滚翻①70

Lesson29鱼跃前滚翻②72

Lesson30合腿跳跃①74

Lesson31合腿跳跃②76

新体力测试⑤学会立定跳远78

CHAPTER 6成为游泳健将80

Lesson32亲水练习①80

Lesson33亲水练习②82

Lesson34自由泳①84

Lesson35自由泳②86

Lesson36自由泳③88

Lesson37自由泳④90

Lesson38蛙泳①92

Lesson39蛙泳②94

Lesson40仰泳①96

Lesson41仰泳②98

Lesson42蝶泳①100

Lesson43蝶泳②102

新体力测试⑥学会投垒球104

附录热身与放松105

概述108

信息链接111

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