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第一章 发现情商1

情商是一种“综合软技能”1

智商的“成名史”3

真正带给我们快乐的是智慧，不是知识5

情商与智商：人生的左臂右膀7

实力是成功的通行证8

聪明人≠成功者10

勤奋造就天才11

登陆自己的“新大陆”14

外力开发你的潜力15

精神激励，激活内在潜能17

延伸你的潜能19

思考掀起你的头脑风暴21

独立思考，不做精神的奴隶24

理解力：现实判断与人际关系26

控制力：控制情绪与保持平静28

忍耐力：忍受压力与坚持梦想30

影响情商高低的因素33

情商是可以改变的35

第二章 了解自我38

换个视角看人生38

你是情绪的奴隶吗40

情绪产生的原因及种类42

情绪发电机44

情绪具有感染力45

说出你的忧虑46

描绘自己的心灵地图48

积极的暗示，让你更优秀50

暗示的心理效应51

遵循本性53

利用周围的人来认识自己55

认清自己的真面目57

开放式人的五个关键词59

为何总是和自己处处作对61

不做平庸的人63

你是独一无二的65

跳出自我的小世界67

走出自闭，融入群体的海洋69

拒绝依赖，让自己自强自立71

走自己的路，让别人去说吧73

告别焦虑，还自己一份平静75

不让虚荣淹没你77

跨越缺陷，你会看到完美的自己78

第三章 管理自我80

管理孩子的坏情绪80

控制冲动这个“魔鬼”82

为情绪找一个出口84

愤怒是一种毒药86

好情绪是心灵的特效良药89

嫉妒是痛苦的制造者91

撕破恐惧的面纱93

欲望是人心的毒瘤95

幽默：情绪的开心果96

感恩：是一种生活态度99

平静：万事平常心101

培养勇气104

培养同情心105

人生最大的悲哀是知识贫乏107

学习是项快乐的运动109

不懈求索111

每天为大脑充电113

勤奋造就智慧114

坚持每天进步116

别做空想家，要做执行者118

良好的生活习惯带来健康的心情120

第四章 激励自我123

设计自己的蓝图，将目标实现123

你将成为你期待的样子125

永不放弃信念127

锁定目标，坚定信仰130

寻找前进的助推器——自我激励132

有方向要坚定，没方向要试行134

苦难是信念的试金石136

没有天降馅饼的事儿139

心动不如行动141

机会只偏爱有准备的头脑143

马上行动，才能改变现实146

远离懒惰部落147

有一颗超越自己的心150

做一个激情四射的人152

人生最大的挑战就是自己154

健康才是硬道理156

不要追着金钱跑158

今日事，今日毕159

合理利用时间就等于合理享受人生162

远离亚健康163

人靠衣服，马靠鞍165

运动是健康的指标167

第五章 识别他人情绪169

识有人术，首先要移情169

相信别人就等于相信自己170

沟通有技巧，情商帮你忙172

倾听是心灵的守护者174

身体语言之表情语言176

身体语言之手语177

身体语言之眼神179

谈判中的身体语言181

就座位看心理183

从穿戴辨性格184

你不可不知的性格187

色彩心理学190

红色性格：最有朝气的天使194

黄色性格：奋斗的使者197

蓝色性格：完美主义者199

绿色性格：社交中的“老好人”201

第六章 影响他人203

情商与影响力203

让别人喜欢你205

个性的吸引力207

吸引力法则209

气质的光环效应211

爱己必先爱人213

说服需要揣摩215

交往需要技巧217

自信的人才有魅力218

自信为你插上腾飞的翅膀220

让自信成为一种习惯222

要有危机意识，早作准备224

如何赢得陌生人的好感226

助人就是助己227

追求卓越，创造美好229

宽容让你成为气场强大的人230

谦虚成就伟大233

第七章 逆境情商236

执着与固执只在一念之间236

低调、低调，再低调238

随时给自己减压，人生才能轻松240

挫折可以为你增值242

好心态，好人生245

学会从不快乐中解脱出来248

反省是人生的一面镜子249

问题不在于我们不够完美252

勇于承认“这是我的错”253

看到别人的优点，然后学习255

错误不可怕，可怕的是一错再错257

不要陷在错误的深渊里260

第八章 团队情商262

创造高绩效团队262

提升团队情商路径多265

效率才是硬道理267

合作力量大269

明确团队角色271

让团队动起来：激发公司活力的鲶鱼效应273

战斗让团队化危机为机遇275

严明的纪律是团队不可或缺的276

借口是团队发展的硬伤278

融入团队，杜绝小圈子280

火车跑得快，全靠头来带282

修炼领导力284

耳聪目明，不拘一格，唯才是举286

顺势利导，果断决策289

领导者情绪的扩散效应291

平易近人，多一个朋友多一条路293

乐于学习，告别无知的深渊295

赏罚分明，你有区别对待的权利296

和谐的团队，和谐的队员298

自律，让队员的行动规范化300

学会信任与分享301

打破心墙，相互合作304

成为落实型员工305