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宣泄疏导2

曹操“笑”开万重山——以笑宣泄2

哭声萦绕《牡丹亭》——以哭宣泄4

一江春水向东流——以笔宣泄5

高欢牧歌定军心——以歌宣泄7

嬉笑诙谐抚不平——诙谐中宣泄9

卢生笑醒黄粱梦——睡梦中宣泄11

老者的“礼尚往来”——智斗中宣泄12

能言善辩捍尊严——雄辩中宣泄14

老臣血泪寄山河——宣泄的最高境界15

水能载舟亦覆舟——宣泄的阻与通18

媚娘留得青山在——重视他人的宣泄20

爱憎分明抒胸意——巧宣泄的回报22

锋芒毕露杨修“休”——滥宣泄的后果24

代偿转移28

蔑视命运的劫难——选定新目标28

伯牙情激《水仙操》——走进新环境30

从“头”做起严军规——削发代首32

铜币“照亮”胜利路——诡借“天意”34

东边不亮西边亮——迂回包抄之方36

办法总比困难多——闯出新路子39

出其不意谈笑间——曲径通幽41

布衣刘邦当皇帝——善借外力44

合理认知50

“四面楚歌”葬霸王——认知与信心50

渊明睿智传妙法——认知与途径52

情理交织难关羽——认知与情感54

元璋遥想“白玉汤”——认知与体验56

逆境不败司马懿——认知与错觉58

孙武斩妃严军纪——认知与行为60

背水一战弱胜强——认知与创新62

“分敌专我”挽狂澜——认知与果敢64

灵机一动凶化吉——认知与灵感66

所罗门“劈婴”鉴母——认知与推理69

小扎尼巧解难题——认知与条件71

“独有英雄驱虎豹”——认知与胆识73

理性淡忘78

楚王导演“绝缨会”——大度容人78

“负荆请罪”将相和——不记前仇79

真爱绝唱《钗头凤》——唐琬之死81

先天下之忧而忧——淡忘与铭记83

火焰烧尽恐和忧——刘秀焚信85

弃官乐作田园诗——走进世外桃园87

大器容得胯下辱——淡忘的反向思维89

同在一片蓝天下——喜忧之辨94

反向思维94

福兮祸兮形影随——塞翁失马96

八卦阵中“俘”孔明——丑女的魅力98

山重水复疑无路——火把的启示101

阿里亚急中生智——“求死”得活103

何中立绝路逢生——巧用“守株待兔”105

曹植生死七步行——诗润铁石心107

恶人自己“背黑锅”——贼“喊”捉贼109

幽默调节114

笑声一片方知修（羞）——幽默与教人114

困境中的“救生圈”——幽默解忧愁117

情意深深深几许——幽默添情趣118

“糊涂”板桥审石头——幽默化难题121

于无声处响惊雷——幽默与雄辩124

谁说女子不如男——幽默与颖慧126

顺水推舟柔克刚——幽默闯难关128

不可或缺的策略——幽默化尴尬130

调控注意134

咬定青山不放松——稳定注意134

贾岛“一吟双泪流”——集中注意136

草刺扎出的发明——注意的分配137

滋润心田的音符——音乐修心139

画笔点燃的激情——肖像的激励141

秋水共长天一色——佳作赏心145

笑好了“不治之症”——转忧为喜147

矛盾意向152

为之则难者亦易——难易的辩证法152

大声地说“我能行！”——为自己加油155

比萨塔上的实验——与权威较量157

开启未来的“钥匙”——创新精神159

借东风火烧赤壁——因势利导162

力拔山兮气盖世——破釜沉舟164

大器晚成的笛福——炳烛之明165

走出失败的阴影——惊弓之鸟167

适度紧张172

问渠那得清如许——韦编三绝172

卧薪尝胆雪耻辱——奋发图强174

闯王无奈花落去——死于安乐177

匡胤杯酒释兵权——规避风险179

草木皆兵鹤凄唳——紧张过度183

草人得箭退敌兵——心理误差186

祖逖心随朗月高——闻鸡起舞189

哀大莫过于心死——乐不思蜀191

危急时刻出奇招——心理应激193

主要参考书目195