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前言1

第一章 心理健康教育概述1

第一节 健康与心理健康1

第二节 高职生心理健康教育的意义3

第三节 高职生心理健康教育的目标和任务7

第四节 高职生心理健康教育的途径和方法10

阅读资料：消除心理疲劳八大秘笈12

第二章 高职生心理健康13

第一节 高职生的生理、心理及社会特征13

第二节 高职生心理健康现状15

第三节 高职生心理健康标准16

第四节 高职生常见的心理问题、原因及对策17

第五节 高职生常用的心理调节方法27

心理测验：SCL-90量表32

第三章 异常心理的发现与诊断37

第一节 心理健康与生理健康的关系37

第二节 高职生常见的心理疾病38

心理测验：精神症状的自我诊断量表47

第四章 高职生的入学适应与心理健康51

第一节 环境适应51

第二节 生活适应52

第三节 经济适应54

第四节 心理适应55

第五节 学习适应57

心理测验：大学生社会适应能力测量59

第五章 高职生的学习与心理健康62

第一节 学习与心理健康的关系62

第二节 高职生学习特点63

第三节 高职生科学的学习方法66

第四节 高职生常见的学习心理问题及其调适67

心理测验：大学生学习动力自我诊断测试71

第一节 人际交往概述73

第六章 高职生人际交往与心理健康73

第二节 高职生人际交往的特征75

第三节 影响高职生人际交往的因素77

第四节 高职生人际交往中常见的心理问题79

第五节 高职生人际交往的技巧和方法81

心理测验：人际关系综合诊断量表88

第七章 高职生恋爱心理与健康91

第一节 爱情的本质和属性91

第二节 高职生恋爱特点及类型92

第三节 高职生恋爱的心理误区96

第四节 高职生恋爱中常见的心理问题及其调适99

第五节 培养健康的恋爱心理与行为101

心理测验：高职生恋爱观心理自测表103

第八章 高职生性心理发展与健康107

第一节 性心理健康及标准107

第二节 高职生的性心理现状107

第三节 高职生常见的性心理问题与调适110

第四节 常见的性变态行为113

第五节 积极塑造性心理健康121

第一节 高职生就业形势与就业心理现状124

第九章 高职生就业心理与健康124

第二节 影响高职生就业的因素127

第三节 高职生职业选择中常见的心理问题129

第四节 高职生如何增强职业选择意识132

第五节 高职生求职应保持的心态134

阅读资料：我的求职故事139

第十章 高职生情绪情感与心理健康141

第一节 情绪情感概述142

第二节 高职生情绪情感特点143

第三节 高职生常见的不良情绪144

第四节 高职生不良情绪的调节方法147

心理小卫士：心理快乐六法150

第一节 挫折及产生的原因153

第十一章 高职生挫折应对与心理健康153

第二节 挫折引起的不良情绪反应157

第三节 挫折的防御机制160

第四节 高职生如何提高挫折承受力162

第十二章 高职生不同群体的心理健康166

第一节 高职女生心理健康166

第二节 高职贫困生心理健康178

第三节 高职生网络成瘾者的心理健康183

阅读材料：一个贫困高职生的成长历程191

第一节 自我意识概述197

第十三章 高职生自我意识与心理健康197

第二节 高职生的自我意识发展的特点及偏差198

第三节 高职生自我意识的培养和训练204

第十四章 高职生危机心理干预和调适212

第一节 危机心理的表现及其原因212

第二节 危机心理的可能后果213

第三节 高职生危机心理的干预215

第四节 高职生危机心理的预防218

阅读资料：自杀221

参考书目227