从头到脚的自疗智慧 不被忽悠欺骗，不被误诊伤害，叫你多活20年的24节生命课2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一篇 了解人体，保健、治疗心里都有底1

第一课 人体可以“自愈”，了解人体更长寿2

每个身体部件都有说不清的奥妙6

第二课 从头说起9

头发的故事：让“烦恼丝”不再烦恼9

拯救眼睛：中国学生近视眼率排世界第二11

大脑好，工作效率高，心理疾患少15

耳朵挺不容易20

鼻子总发炎，可能是鼻中隔在捣乱23

第三课 五脏六腑皆烦恼25

谁在对“肺先生”暗下毒手25

几乎人人都有“冠心病”29

别让胆“心惊胆战”33

护肾刻不容缓（上）34

护肾刻不容缓（下）37

胃，你好吗？40

从小肠的吸收功能说“吃什么补什么”不可能42

别让大肠多愁多病46

一半人有痔疮，如何照顾好我们的“出口”49

第四课 最易被忽视的器官52

该如何对待身上的痣52

胰腺：最易被误诊和漏诊的器官54

生命之河：血管与血液57

保护脊髓，颈椎、腰椎病莫小视62

你是软骨头还是硬骨头？64

第五课 男男女女有“隐秘”67

别憋坏了膀胱67

保养卵巢，保鲜女人味69

呵护生命的摇篮——子宫72

孕育生命，巧躲波折76

第六课 免疫系统——人体防御部队79

免疫力不是越高越好79

淋巴结变大要及时检查81

人体的三道防御系统82

第七课 读懂你的内分泌85

垂体：个子小，本领大85

甲状腺：新陈代谢加速器88

肾上腺：“人小鬼大”91

第二篇 就医之道——少花钱也能看好病95

第八课 何病求何医，对症看医生96

进京看病陷阱多，有病乱投医让人心痛96

看病不要迷信专家和高学历98

病分三种，求医有别101

第九课 选对医院、科室和医生104

选对医院104

选对科室106

选对医生110

第十课 就诊需要动脑子114

第十一课 看病要及时118

第十二课 治病需对路122

第十三课 怎样防误诊126

第十四课 如何应对外科手术131

外科手术不靠送红包132

别让《知情同意书》耽误事132

手术有风险，术后应活动133

请相信人体的再生能力134

第十五课 防病5步骤136

第三篇 自诊自查——保证健康长寿的绝招143

第十六课 哪些疾病不是病144

请容忍身体的小毛病144

有多少“宫颈糜烂”被过度治疗145

发烧不叫病，关键找原因147

脂肪肝不是病，担心烦恼均多余149

“超级病菌”不新鲜，重在预防是关键152

腹泻是身体为了尽快排泄有害物153

被误解的颈、腰椎病154

请你每天咳嗽几声157

慢性胃炎自己治158

甲状腺结节“疯狂”起来了162

钙化灶吓着你了吗？164

你的身体是酸还是碱165

第十七课 哪些“小毛病”里有危险信号169

有些小毛病要警惕169

哪种肚子疼一定要赶紧看170

头痛是个“头等”的事儿172

手术猝死应警醒174

三招制服动脉硬化175

囊肿带来的混乱176

息肉不可小视177

血管瘤不是瘤，只怕破裂大出血179

第四篇 家庭保健看过来181

第十八课 健康的女性最幸福182

最好的保健就是顺其自然182

痛经也是病183

经常摸一摸自己的乳房185

更年期女性的锦囊妙计187

女性忍无可忍的漏尿问题188

没必要盲目补充胶原蛋白189

老年性阴道炎要预防真菌感染189

第十九课 “男”以承受之痛190

真真切切看男性190

男性特有的癌——前列腺癌193

饮酒要因人而异193

第二十课 给孩子奠定一生健康的基础196

保健从生命源头受精卵开始196

生命可以从试管中开始198

新生宝宝应该注意哪些健康问题199

一岁内的孩子，皮肤黄了是大事201

关注6～12岁孩子的心理健康202

一定要常看看孩子的眼仁儿203

常摸摸孩子的肚子204

叛逆的青春期206

第二十一课 60岁不妨重新来一次209

迈好中年这道槛儿209

60岁，重新调整自己210

乐天知命，顺其自然212

80以上古来稀213

临终关怀，家属应该知道这些215

生命在于运动，长命在于安宁217

第五篇 实效防癌怎么办219

第二十二课 认识癌症真面目220

什么是癌症？220

癌症患者最常问的问题221

乔布斯以身试癌不可取224

癌细胞是杀不死的226

癌症的真实面目228

癌细胞也会自然死亡，关键在于改善自身环境230

躲开污染：生活中的致癌因素231

预防癌症的良方235

第二十三课 治癌前一定先确诊238

癌症诊断中也有假象238

癌症诊治一定要有病理依据239

不做病理检查遗恨无穷240

那些介于良恶之间的肿瘤242

第二十四课 最易误诊的癌症244

一种可以治好的脑瘤——脑膜瘤254

淋巴瘤没有良性的255

跋 在与细胞对话的过程中，我感受着生命256