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第一部分 情商2

第一章 什么是情商2

第一节 情商的含义2

第二节 情商产生的背景4

一、历史背景：从智商到情商4

二、学术背景：健康心理学、神经科学对情商所产生的影响7

第三节 情商与智商的差别9

第四节 情商的重要性10

一、情商的重要性10

二、情商对大学生的影响11

第五节 艺术与情商13

一、艺术与情商的关系13

二、艺术院校大学生情商的特点15

第二章 认识自身的情绪——对情绪的了解与控制18

第一节 认识情绪18

一、什么是情绪19

二、情绪是内因和外因共同作用的结果19

三、情绪存在的意义21

三、情绪是身心健康的催化剂36

第二节 认识自我情绪42

一、认识自我42

二、情绪是自我选择的结果42

第三章 妥善管理自身情绪——抗挫折能力的培养46

第一节 妥善管理自身情绪46

一、管理情绪的必要性47

二、认清情绪的源头48

三、处理负面情绪的三种传统途径及其误区51

四、疏解情绪的内在因素——解决情绪的途径与根本方法52

五、配合疏解情绪的外在因素60

第二节 在逆境和挫折中成才63

一、应对逆境和挫折的策略64

二、在逆境和挫折中的奇迹创造者69

第四章 自我激励——为成功加油75

第一节 激励75

一、什么是激励75

二、激励的意义75

第二节 自我激励77

一、什么是自我激励77

二、影响自我激励的因素78

三、自我激励的方法84

第五章 识别他人情绪——做个高情商的人87

第一节 识别他人情绪87

第二节 如何识别他人情绪88

一、自身需要心平气和88

二、学会移情88

三、识别他人情绪的途径89

第六章 人际关系——个人成功的基石94

第一节 什么是人际关系94

一、人际关系的定义94

二、人际关系的动机95

三、人际关系的重要性96

第二节 人际交往的原则97

一、平等原则97

二、相容原则97

三、互利原则98

四、信用原则98

第三节 做一个在社交场合中受欢迎的人99

一、重视第一印象99

二、请面带微笑100

三、真诚地对待别人101

四、成为好的倾听者104

五、记住别人的名字106

第二部分 思维119

第七章 什么是思维119

第一节 思维的含义119

第二节 思维的物质性120

一、脑科学研究成果120

二、如何认识思维的物质性121

第三节 主要思维类型介绍122

第八章 形象思维与逻辑思维123

第一节 形象思维123

一、形象思维的定义123

二、形象思维的途径124

三、形象思维的类型130

第二节 逻辑思维142

一、逻辑思维的定义142

二、逻辑思维的基本规律143

三、逻辑思维的基本形式146

第九章 艺术院校大学生思维特点与逻辑思维训练155

第一节 艺术院校大学生思维特点及形成因素155

一、艺术院校大学生思维特点155

二、艺术院校大学生思维特点形成因素156

第二节 逻辑思维的训练162

一、逻辑智商测验162

二、案例分析163

三、逻辑思维训练营168

第十章 创新思维172

第一节 创新思维的定义172

一、创新与创新思维172

二、创新与创造172

第二节 几种常见创新思维模式及训练方法173

一、发散思维173

二、逆向思维187

三、联想思维199

第三节 创新思维的拦路虎207

一、思维定式含义207

二、思维定式类型208

三、突破思维定式：质疑思维212

四、创新思维训练营214

第十一章 思维的优化与提升——形象思维与逻辑思维相结合216

第一节 脑科学对思维的剖析——左右脑分工理论217

一、左右脑分工理论的提出217

二、割裂脑实验研究成果217

第二节 思维的优化——形象思维与逻辑思维的结合219

一、形象思维与逻辑思维结合的重要性219

二、形象思维与逻辑思维结合的重要性之例证219

三、艺术院校大学生如何做到形象思维与逻辑思维的结合224

第三节 三种科学思维方法介绍229

一、辩证思维方法229

二、战略思维240

三、双赢思维246

参考文献249

后记251