图书介绍

体育与健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

邱素轩主编著
出版社：北京：高等教育出版社
ISBN：9787040221824
出版时间：2007
标注页数：217页
文件大小：60MB
文件页数：266页
主题词：体育课－专业学校－教材；健康教育－专业学校－教材

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图书目录

第一章体育与健康1

第一节体育概述1

第二节健康与亚健康概述6

第三节体育运动与健康促进10

第二章奥林匹克运动17

第一节奥林匹克运动概述17

第二节中国与奥林匹克运动23

第三章青春期保健27

第一节青春期保健27

第二节珍爱生命，远离不良诱惑31

第四章体育保健41

第一节体育运动卫生常识41

第二节常见运动损伤的预防及处理43

第三节运动与营养48

第五章体育锻炼方法指导55

第一节体育锻炼原理、原则与体育知识和技能的学习方法56

第二节体育锻炼方法指导59

第六章田径运动76

第一节跑的基本技术和练习方法77

第二节跳跃的基本技术和练习方法82

第三节投掷的基本技术和练习方法86

第七章球类运动（一）90

第一节足球运动90

第二节篮球运动99

第三节排球运动108

第八章球类运动（二）118

第一节乒乓球运动118

第二节羽毛球运动126

第三节网球运动136

第九章武术运动145

第一节武术的基本功和基本动作146

第二节初级长拳（第三路）150

第三节初级剑术162

第四节散打168

第十章游泳运动173

第一节蛙泳基本技术与练习173

第二节自由泳基本技术与练习177

第三节水上救护179

第十一章体操运动183

第一节技巧和支撑跳跃183

第二节双杠187

第三节健美操189

第十二章时尚体育运动197

第一节定向运动197

第二节跳绳运动200

第三节跆拳道运动207

第四节保龄球运动210

第五节郊游和野外活动213