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第一章 导读1

第一节 认知高职，透视新生活1

一、大学，放飞梦想1

二、高职，践行理想5

三、“职业化”，创新人才培养8

第二节 主动转变，适应新生活11

一、心理，主动调适12

二、学习，主动优化17

三、交往，主动热情20

第三节 充实自我，开启新生活23

一、睿智，认识自我23

二、个性，发展自我26

三、价值，实现自我28

第二章 学会生活32

第一节 规律生活，健康快乐32

一、融入宿舍生活33

二、合理安排饮食36

三、坚持体育运动39

第二节 简约生活，投资理财41

一、大学生理财观念上的误区42

二、大学生理财技巧43

第三节 多彩生活，完美大学47

一、从事学生干部工作、增长才干47

二、从事科技文化活动、培养能力48

第四节 安全生活，身心和谐51

一、人身健康安全52

二、财产生活安全55

三、学习实践安全62

第三章 学会学习67

第一节 学习改变命运67

一、非学无以广才67

二、自主学习、敢于创新71

三、主动适应、因地制宜71

第二节 百学须先立志73

一、非志无以成学73

二、“我的二十个愿望”74

三、制订你的“作战路线图”75

第三节 工欲善其事，必先利其器77

一、了解自我的学习力77

二、做时间的主人78

三、根据课程特点制订学习策略79

四、良好群体学风的形成与作用81

第四节 没有金刚钻，不揽瓷器活83

一、多读书、读好书83

二、技能竞赛——过程甚于结果86

三、实习实训——检验巩固知识88

四、素质拓展——职业素养早修炼89

第五节 学习的自我评价与调节91

一、知不足而后进91

二、科学评价、合理调节92

第四章 学会交往93

第一节 认识人际交往，力求练达人情93

一、人际交往的内涵94

二、人际交往的意义96

三、认识并接纳自我99

第二节 修炼积极心态，优化外在形象101

一、控制情绪、以和为贵102

二、建立自信、发掘优点104

三、注重细节、重视举止108

四、戒除恶习、保持个性111

第三节 讲究社交礼仪，增强人际吸引115

一、注重社交礼节115

二、好人缘行天下118

三、培养社交能力121

第四节 把握多彩网络，绽放e代青春125

一、网络世界、五彩斑斓125

二、虚幻网恋、慎重对待130

三、戒除网瘾、何去何从132

第五章 学会守纪137

第一节 国有常法，虽危不乱137

一、红灯有停、绿灯才行137

二、千里之堤、溃于蚁穴140

三、没有规矩、不成方圆144

第二节 守法为荣，乱纪为耻147

一、学法懂法、方能守法147

二、信法用法、才是常法151

三、尊重规则、创新立法154

第三节 悬衡知平，设矩知圆157

一、社会和谐、人人有责157

二、青年学生、有章可循161

三、高职学生、遵章守纪164

第六章 学会发展168

第一节 储备发展的力量168

一、客观诠释人生价值169

二、乐观正视发展问题170

三、全面锤炼综合素质172

第二节 确定发展的方向174

一、正确认识自我176

二、科学分析环境177

三、个性规划未来179

第三节 实施发展的行动181

一、积极参与社会实践183

二、努力提高专业技能188

三、优质就业创新创业192

参考文献200