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一、绪论1

（一）交谊舞小史1

（二）交谊舞基础知识2

（三）有关标志与说明10

（四）舞会的礼仪及注意事项14

（五）舞会的组织15

二、新潮交谊舞18

（一）慢四步舞（布鲁斯）18

1．前进右转后退左转90°18

2．右转180°19

3．前进后退锁步20

4．对肩半周转身步21

5．直步前进后退步22

6．弧线转身步23

7．犹预步24

8．前后压葵步25

9．前后压支步27

10．左转身组合步28

11．开式连接步30

12．闭式连接步30

（二）中四步舞31

1．1/4转身步31

2．前进左横并步32

3．后退左横并步33

4．四步右转步33

5．侧身回转步34

6．右横击步35

7．踽步36

8．前进后退平衡步37

9．直角前进步38

10．方形并步39

11．前进后退单人转身步39

12．后退右转步40

（三）快四步舞41

1．曲线前进步41

2．交换步42

3．左右横切步43

4．前进左转身步45

5．前进右转身步46

6．锁步47

7．横并交叉步47

8．左右垫荡步49

9．横进交叉步50

10．行进右疾转步52

11．左绞转步53

12．背手转身步54

（四）快三步舞（快华尔兹）55

1．侧行右转准备步56

2．侧行左转准备步57

3．前进右转准备步57

4．前进左转准备步58

5．前进右转步58

6．前进左转步60

7．侧行右转步61

8．侧行左转步61

9．丁形右转步62

10．丁形左转步63

11．前进左右转连接步64

13．前进后退换脚步65

12．丁形左右转连接步65

14．前进后退并步66

15．前进后退踌躇步67

（五）慢三步舞（慢华尔兹）68

1．双弓开步组合步69

2．左右边步组合步70

3．前进后退方步组合步72

4．左右划转组合步73

5．90°转身组合步75

6．换位组合步77

7．摇臂组合步78

8．同行组合步79

（六）狐行舞（福克斯）86

1．左右三直步86

2．右转身组合步87

3．左转身步89

4．羽毛步91

5．织步92

6．侧旋步93

7．右纺织步96

8．变向步97

9．急转步97

10．浪形步98

（七）伦巴100

1．合手左右横移步100

2．左右交叉横步101

3．方步103

4．脱手相对步104

5．脱手对背步104

6．左右转方步105

7．横开步107

8．环行步109

9．三角步110

10．双翻臂步112

11．蝶形步112

12．点足步113

（八）水兵舞（吉特巴）116

1．前进后退步（连接步）116

2．单脚前进后退步117

3．前进后横步118

4．滑足步118

5．单穿臂转身步118

6．单臂回捲步120

7．双臂回捲步123

8．翻臂步125

9．脱手急转步127

（九）探戈128

A．国际标准探戈舞130

B．新潮探戈舞142

三、怎样学习和跳好交谊舞196

（一）练好正确的舞姿196

（二）掌握运步要领198

（三）步法要跟上音乐节奏199

（四）当好领舞和跟随200

（五）准确地把握角度和方位201

（六）巧妙地组合舞步201

（七）处理好基本步和花步的关系202

（八）讲究仪表和着装203