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第一章　糖尿病健康教育　1

基础知识　3

糖尿病：一种常见的内分泌和代谢性疾病　3

糖尿病的特征　4

临床表现　8

糖尿病患者的典型症状：多饮、多尿、多食、消瘦　8

糖尿病患者的不典型症状：疲乏、视力下降、皮肤瘙痒等　8

病因与预防　9

1型糖尿病的病因：免疫缺陷、遗传、病毒感染　9

2型糖尿病的病因：遗传、肥胖、高龄、高热量饮食　11

妊娠糖尿病的病因：激素异常、遗传因素、肥胖　12

糖尿病的危险人群　12

不治疗的危害　13

急性并发症的危害　14

糖尿病慢性并发症　14

树立信心，挑战糖尿病　15

接受教育，配合医生治疗　18

人们对糖尿病最常见的错误认识　20

第二章　去医院看病　25

选择医院、科室：内分泌科　29

去医院看病　29

一定要信任医生　30

正确地回答问诊　30

理想的接受诊治的方法　31

医生的检查　32

血糖检查：诊断糖尿病的依据　32

尿糖检查　33

其他检查　34

1型糖尿病　36

2型糖尿病　36

医生的诊断　36

区分1型糖尿病和2型糖尿病　37

妊娠期糖尿病　39

其他类型糖尿病　39

医生的治疗　42

治疗的目标：像正常人一样生活　42

治疗的方法：教育、饮食、运动、药物等　42

饮食、运动和药物配合　44

第三章　积极配合医生治疗　47

糖尿病饮食疗法　49

饮食治疗是治疗糖尿病的基础　49

饮食治疗的方法：只需要计算一次　50

食品份的交换不能破坏营养素的均衡　61

需要区分的两个概念：碳水化合物和糖　62

甜味剂　65

蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）都是能源物质　66

糖尿病患者同样需要维生素和矿物质　69

酒能使血糖发生波动　70

了解食物金字塔　70

学会分配主食　71

学会充饥的方法　71

令糖尿病患者向往的自由饮食　72

1型、2型糖尿病患者饮食治疗的不同　74

糖尿病运动疗法　75

向医生请教，制定合理的运动方案　75

运动给糖尿病患者带来的好处　76

糖尿病患者的康复运动原则　76

糖尿病患者运动前的准备　77

选择适合糖尿病患者的运动方法　77

如何提高运动积极性　80

预防运动中出现低血糖　80

糖尿病的心理治疗　82

糖尿病患者应树立正确的疾病观　84

情绪变化对糖尿病的影响　85

糖尿病患者常见的心理障碍　85

精神紧张对糖尿病控制产生的影响　87

糖尿病患者要做好自我心理护理　88

糖尿病患者要避免情志刺激　89

糖尿病患者要乐观待病　90

正确服用降糖药　91

什么是治疗糖尿病的好药　92

口服药物的应用对象和时机　93

合理使用口服降糖药物　94

口服降糖药物种类　94

老年人和肾病患者的药物选择　98

胰岛素治疗　100

胰岛素治疗的根本是模仿正常人胰岛素的分泌　101

胰岛素的优点：降血糖能力最强、毒副作用最少　101

长期以来人们对胰岛素的误解　102

正常人体的胰岛素分泌　102

胰岛素的种类　104

胰岛素的存储　105

教你注射胰岛素　106

怎样减轻注射时的痛苦　109

胰岛素注射引起的副作用　111

胰岛素笔的优点　112

什么是胰岛素笔　112

胰岛素笔的缺点　113

胰岛素笔的种类　113

胰岛素笔的操作过程　114

使用胰岛素笔的注意事项　115

让胰岛素治疗成为你生活的一部分　116

治疗糖尿病的中成药　116

第四章 糖尿病的自我监测与并发症预防　123

自我监测是糖尿病治疗的“五驾马车”之一　125

病情监测　125

医院检查更重要　128

监测餐后2小时血糖时的注意事项　129

各种检查的正常值　130

预防糖尿病并发症　130

糖尿病的急性并发症与慢性并发症　132

必须注意低血糖　133

糖尿病酮症酸中毒（DKA）　137

糖尿病高渗性昏迷　140

糖尿病眼病　140

糖尿病肾病　143

糖尿病神经病变　145

糖尿病足部病变　146

糖尿病心脑大血管并发症　150

危险信号——糖尿病患者需要送医院治疗的危险状况　151

第五章 糖尿病的自我治疗方法　153

食疗药膳　155

糖尿病食疗原则　155

糖尿病食疗药粥　156

糖尿病食疗菜肴与药膳　158

糖尿病食疗的汤类、饮料　160

糖尿病患者饮食禁忌　163

穴位按摩疗法　164

治疗糖尿病的特效穴位　164

糖尿病足部按摩　168

足部按摩疗法基本操作　168

糖尿病耳穴贴压疗法　176

糖尿病的气功治疗　181

第六章 糖尿病患者长期保健策略　187

四季养生要诀　189

老年糖尿病患者不同季节应注意不同问题　189

糖尿病患者冬季清晨要预防心肌梗死　191

糖尿病患者如何越冬　192

糖尿病患者冬季易发生脑血管意外　194

糖尿病患者冬季易发生骨关节病　195

糖尿病患者冬季易患感冒　196

糖尿病患者冬季沐浴时应注意事项　197

各个季节糖尿病患者均易患皮肤瘙痒　197

糖尿病患者春季应注意个人卫生　198

糖尿病患者春季应预防传染病　199

糖尿病患者春季踏青时应注意的问题　200

为什么糖尿病患者春季易患疖肿　200

糖尿病患者夏季应远离空调　201

糖尿病患者安然度夏的方法　202

夏季糖尿病患者能喝冷饮吗　203

糖尿病患者不宜秋冻　203

健康生活　204

保持健康的心理　204

勇敢地面对人生　205

克服低落的情绪　206

感人的家庭力量　207

停止吸烟与饮酒　207

生病的日子，要更加小心　209

饮酒的危害　209

生病期间的自我护理　210

正确看待住院治疗　210

接受手术　211

糖尿病与性　213

男人的性问题　213

阳痿的防治　214

女人的性问题　214

关于结婚和生育的建议　215

妊娠与糖尿病　215

糖尿病对妊娠母亲的影响　216

糖尿病对胎儿的影响　216

妊娠对糖尿病的影响　217

妊娠之初　217

妊娠中仔细控制糖尿病　217

妊娠后期　219

工作与出行　220

糖尿病患者的工作和事业　220

糖尿病患者的旅行与出差　221

儿童、青少年与糖尿病　222

儿童的生长发育　223

上学读书　223