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第一部分 学习动力1

第1章 你在为谁学习1

镜头一：周平的学习故事4

镜头二：“我”的学习故事5

镜头三：钱学森的学习故事6

找到你的学习动力6

激发学习的欲望8

梦想自我激励法10

第二部分 学习心态15

第2章 发现学习的快乐15

镜头四：学习的烦恼16

兴趣是最好的老师16

昆虫学家法布尔的故事17

学习是一件快乐的事情18

同伴学习——同龄榜样，你追我赶20

会休息不用多休息27

坚持体育锻炼30

学会进行心态的微调31

第3章 自信，让学习更高效33

镜头五：小泽征尔，就是这么自信34

学习中的“自信”和“气势”34

优等生经验谈——王佳36

10个小方法让你充满自信36

第4章 让学习变成一种习惯51

镜头六：鲁迅刻“早”52

把学习培养成习惯52

优等生经验谈——林小杰53

处理好人际关系54

“环境卫生”要保障56

快速排除学习干扰58

怎样戒除网瘾62

让自己乐于动手67

坚持，就看得到改变68

第三部分 学习方法73

第5章 效率：管理时间，高效学习73

镜头七：“勤奋”的学生74

优等生经验谈——黄铃75

三个问题让你的目标更明确75

制定一个简单的计划76

找到适合自己的学习节奏79

第6章 预习：不求学会，但求有备85

优等生经验谈——伊明86

预习是学习成功的第一步86

超哥三步预习法87

预习要“因科制宜”90

你必须知道的4种阅读方法91

世界名人的阅读方法97

第7章 听课：不怕走神，怕不留心101

优等生经验谈——沈鹏102

上课听讲VS睡觉102

紧跟老师的授课节奏105

学会记笔记：笔记做厚，习题做薄107

第8章 复习：学而时习，温故知新111

镜头八：“一到大考就晕”112

镜头九：“这是什么时候学的”112

勤于回顾，善于总结112

优等生经验谈——潘圣其113

这样复习最有效114

“做好作业”的重要性117

自省：三日一省，必有进益123

第9章 记忆：巧学妙记，举一反三127

镜头十：托尔斯泰记忆力体操128

优等生经验谈——马志威128

这样记忆最有效129

怎样背数学公式132

怎样背文言文134

怎样背历史136

小链接：艾宾浩斯记忆曲线137

第10章 优等生这样学各学科141

优等生这样学语文——王与麟142

优等生这样学数学——雷青144

优等生这样学英语——何晨辉145

优等生这样学文综——文秀泽147

优等生这样学理综——龚润华150

第四部分 应试技巧161

第11章 高考复习的节奏和策略161

优等生经验谈——李飞162

优等生经验谈——王鑫蓓162

第一阶段：高二暑期164

第二阶段：高三第一学期166

第三阶段：高三寒假171

第四阶段：最后100天176

把心态调整到最佳状态178

第12章 巧做题一定拿高分181

优等生经验谈——戴双凤182

优等生经验谈——黄铃182

站在出题人的角度思考问题183

抓住考试的规律185

设计自己的得分点189

学会选择使用材料193

充分做好考前准备195

附录 学生自述——我自己的学习方法199

在反思中继续前进200

一切皆有可能！203

“无华”的方法，“华丽”的进步205

改变自己，就是进步207

“揪出”每个科目的问题，解决它……210

从年级162名到第52名215

做个计划，给自己“执行力”218

把简单的事情做到极致220

一分耕耘，一分收获223

昂首挺胸，迎接新的挑战225

后记 家长必读——让孩子自信学习231

参考文献237