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第一章 取材于家庭1

自然，没有农药的柑桔皮对身体最有助益3

醋蛋能消除日晒后引起的雀斑4

利用醋来治疗寄生虫的为害5

利用薏仁来取代燃烧的治疣法6

菠菜和红辣椒能治疗少年秃头及腹股沟癣8

杏仁和梅子真是治癌剂吗？10

生食大豆配红茶可以治疗糖尿病11

泥鳅和洋葱可以增强体力12

芝麻是返老还童的良药13

滥用人参还不如多喝海带水14

利用柿子蒂能治疗打嗝和尿床16

利用梅粉来治疗咳嗽17

治疗咳嗽和喉咙痛的良方18

黑醋加芝麻可以增强体力、预防秃头19

蔓草炖肉汤能治疗神经痛20

吃麦米饭能避免宿醉21

小黄瓜比高级化妆品更能治疗雀斑22

带籽的葡萄对健康助益颇大23

咖啡能治疗排尿困难24

一天吃三个肝丸子可清除疲劳25

红豆煮鲤鱼能预防宿醉27

马铃薯能延长性能力28

真令人吃惊！海带能预防尼古丁中毒29

鱼骨粉末能预防百病，也能增强体力30

吃南瓜能预防贫血和前列腺肿大32

芹菜是毫无副作用的降血压剂33

酒醉造成的肝脏负荷，可以利用佛手柑来治疗34

家庭保健品的辣椒芝麻醋35

红萝卜精可治疗眼睛疲劳36

食用柿子醋可保长寿37

地瓜稀饭是流行性耳下腺炎的特效药39

白萝卜、蜂蜜可治感冒40

紫苏叶汁能消除精神恍惚的痛苦42

晒干的杏籽和蜂蜜对气喘有独到的效果43

糠尿病者请记住所谓的“马的三原则”45

多吃青菜可预防胃溃疡46

纯正的梅子醋可治腹痛和感冒48

三种地下球根蔬菜可预防肺癌49

子宫疼痛等妇人病请用山薯疗法试试看50

慢性病患者应多吃五谷杂粮52

第二章 郊外常见的草药55

退除阴虱的秘方——花椒57

能降血压的蛇毒58

南天竹强精、南天竹叶治神经痛59

对神经痛有效的木天蓼61

虎杖叶卷能解除得肺癌的威胁62

专治阳萎、糠尿病、肾脏病的连钱草63

万能仙丹——紫草64

珠芽能强化胃部功能66

苦瓜是胃部不健康、肝脏功能不好的人的特效药67

石蒜可使双脚健步如飞68

栗子的花、毬果等皆可治病70

驱鸟百合能消除身体的倦怠感71

增进夫妇生活幸福、美满的苏铁72

饮酒过量时，山楂可为你解决问题74

能强胃、增强性能力的鼠黐75

妊娠呕吐、呕吐、咳嗽的特效药——乌柄杓76

櫜吾的叶可缓和牙痛77

保护生殖器官的山苋菜79

可消痔、治疗白带的莲子80

喉咙不好的人请喝栀子花果液81

药效广泛的虎耳草83

痔疮出血时，槐树的煎汁很有效84

胃痉挛的特效药——延命草85

松可使头脑和下半身恢复颠峰状态87

帮助生育的茺蔚煎药88

枸杞的效用可和印度蛇木匹敌89

常保全家健康的五加90

柴胡是强身的仙丹92

黄柴茸是治冷感性的良方93

蕺菜对癌症的治疗很有功效94

红花是血液循环不佳的人的良药96

王瓜对女性痔疮有疗效97

羌活是使糠尿病起死回生的治疗药98

荠菜的惊人药效100

连翘是鼠疮的特效药101

蒲公英能治疗女性的便秘102

蛤夷五加是糖尿病的特效药104

桑叶对各种疑难杂症都能发挥疗效105

青葛藤能治心脏病106

连癌症都能治疗的山豆根108

黄蘖的内皮是大腿股毛病的特效药109

枇杷叶是恶性肝炎的特效药110

蕺莱叶对腹股沟癣有效112

第三章 为身体失调提供妙方115

以大蒜浴祛除上班族的公敌、神经疲劳117

大蒜是露营的必备品118

宿醉时做手腕运动于上班途中即可恢复精神119

慌张惊惧只会产生反效果120

在旅馆着凉的话122

日晒中暑——应驱除过多的体热123

因痛殴、快感或精神上的震撼而失神时124

以达摩大师的鼻式呼吸法来预防打嗝和放屁125

以臀部坐垫来治痔疮126

三日内强化内脏的小便健康法127

以按摩消除疲劳——按摩使下半身充实128

采足踏健康法之原理——穿木屐散步129

治气喘的秘诀130

一打雷马上就凸出的肚脐，可用冷气铜板治好131

未发时先治疗——精液斑疹用栗医治132

一日一分钟的运动消除勃起不全133

撞伤后遗症的自我疗法135

一根棍子可治严重的肩酸136

治便秘的烧酒疗法一每天一杯必可“快便”137

抑止下痢增进性生活的方法138

以工作用粘土治冷寒症139

劣质的药不如十秒钟指压140

一面喝酒一面治肝硬化的腌菊酒141

种三种树为防癌之策142

蛋油是治轻微瓦斯中毒的特效药143

肾脏病可食用蜗牛或采断食疗法144

腹部胀气宜作立式骑马体操146

连医生都震惊的依感冒症状治疗法147

对所有头痛均有效的头部指压148

对胃病很有效的洋蛋酒149

简单而确实地自制无副作用的媚药151

家庭式温泉治疗是可行的152

促进病后复原的特制汤肴153

用十个甘柿过个快乐的年154

第四章 请留意饮食店的菜单157

对脚伤和早泄有效的“马肉油脂”159

可以提升精力的烤鸡串160

一日一只河蟹可使头脑清晰161

海鞘作的紫苏卷一卷即可应验162

眼睛疲劳时吃一份牛、猪或鸡的肝即有效164

预防万病的纳豆健康法165

预防老化和成人病的味噌料理166

采高核酸莱单不再需要医生167

牛的睾丸是马上奏效的强壮剂168

阳萎、肾脏病食用味噌蟹肉169

含油脂的寒鱲是治肾脏、胰脏的妙药170

牡砺是肝功能障碍者的最佳食物171

莲汁能消除酒醉后不快的感觉172

田螺和海蛇是超强的壮阳食物173

萝卜碎绒能预防脑中风174

消除宿醉，请吃李子176

香味油能预防百病177

治疗恶性神经痛，请吃龟肉178

第五章 提高斗志、增强体力181

拉弓式体操——持续做一个月能使人天天精力充沛183

芋头茎粉末能改善体质184

健康食品——酸梅肉饭186

想要孩子，请先吃蝗虫补品187

自制的蒟蒻是夜晚精力充沛的来源188

三分钟的神奇体操，消除全身的疲劳189

蜂蜜是强力的勃起药剂191

银杏海豚是精力的来源192

鸡冠能使人在夜晚欢乐无限193

第六章 常见疾病的治疗法195

耳鼻咽喉病197

消化器官的病症202

脑、神经的各种病痛206

眼部疾病212

牙和口腔疾病215