图书介绍

跟按摩师学养生2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

祝刚主编著
出版社：北京：人民军医出版社
ISBN：9787509134047
出版时间：2010
标注页数：204页
文件大小：42MB
文件页数：214页
主题词：保健－按摩疗法（中医）

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图书目录

谁是最了解身体的人1

中国的第五大发明3

足三里与老母鸡6

呵护我们的“第二心脏”12

脚的“望闻问切”17

头痛医头又医脚20

人体的降压良药26

今夜无人入睡32

慰劳疲惫的眼睛38

特效穴位防治感冒44

鼻窍一通，全身轻松50

保护身体最灵活的关节54

保护身体最暴露的部位60

枕头“革命”65

永远拥有金嗓子68

让你远离腰痛73

胃病——三分治，七分养78

消掉你的“游泳圈”83

要想长生，肠中常清88

常撮谷道防痔疮93

女人月事，珍惜有它相伴的日子96

不做“冰美人”102

别让鼠标“咬”了手106

“老寒腿”的辛酸111

鞋子与保健116

中风偏瘫，家庭按摩不可少119

别把疲劳不当回事124

按一按，运动更轻松129

小儿推拿，让孩子在笑声中赶走疾病134

梳子的妙用138

按摩不要忘了耳朵141

延年益寿，从叩齿开始145

身体自有美容师147

背宜常暖晒太阳151

背部按摩，激活健康卫士154

脊柱保健不求人158

巧手健脑164

办公室健康小动作168

做家务的健身小技巧172

“有车族“的保健运动处方175

给心灵按摩179

按摩亦有禁忌183

从推拿按摩看传统养生智慧186

附录1 本书穴位清单189

附录2 十四经循行图191