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第一章 天文科技3

天干地支——消隐的智慧3

风水罗盘——包罗万象作用多7

古代历法——用天文学记录时间9

火药——拉开“火花”时代的序幕11

浑仪——精妙的古代天文观测仪14

候风地动仪——地球震动的感应器16

纸的发明——绘出文明记载的画卷18

《乾象历》——中国古代对月球运动研究的功劳簿21

印刷术——改变了手抄书籍的历史23

《崇祯历书》——古代天文基础理论的载体26

第二章 民族服饰31

“白衣之族”朝鲜服——圣洁与纯朴的载体31

白族服饰——苍山洱海间舞动的羽毛34

布衣情结——黎族少女的筒裙37

藏族服饰——青藏高原上一道亮丽的风景40

绚丽的傣族服饰——开屏的“金孔雀”43

独特美观的赫哲族鱼皮服饰——飘扬的劳动旗帜46

美丽的蒙古袍——行可当衣，卧可作被49

柔美的旗袍——东方美的韵律52

千姿百态的苗服——“穿在身上的史诗”54

色调分明的佤族服饰——山地里的红与黑57

第三章 古代政制61

秦王嬴政——皇帝称谓的始创者61

“万岁”——皇帝有此称呼的由来64

中国古代“克格勃”——明代厂卫制度66

古代刑罚——中国传统刑罚的演变69

分权制衡——从皇权到宪法72

后宫制度——深宫佳丽的等级制度75

科举制度——中国古代的人才PK78

中国古代人事制度——选贤与能的演变80

中国古代中央官制——皇上羽翼的演变82

株连九族——暴虐刑制的表现85

第四章 饮食文化89

徽菜——沙地马蹄鳖，雪天牛尾狸89

鲁菜——“北食”的代表91

川菜——劲爆的天府美味93

湘菜——千年湖湘文化96

粤菜——独树一帜的广东韵味99

华夏茶饮——清香四溢，悠久绵长101

中华汤饮——健康的饮食令箭104

酒中岁月——卷帙浩繁佳酿史107

腊八粥——与佛教有关的粥110

第五章 婚迎嫁娶115

阿昌族婚俗——从“抬锅盖”拉开婚姻的盟约115

朝鲜族婚俗——古朴而圣洁118

藏族婚俗——婚姻殿堂三部曲120

侗族婚俗——别致的示爱方式123

高山族婚俗——不寻常的爱情表白方式125

京族婚俗——踢沙折枝试情意128

满族婚俗——婚俗中最重要物件——刺绣枕头130

蒙古族婚俗——娶亲路上巧争先132

壮族婚俗——隔街相望找情人135

摩梭人的婚俗——暮来晨去的走婚138

第六章 典籍藏书143

《易经》——群经之首，大道之源143

《诗经》——世界上最美的书146

《吕氏春秋》——诸子文章的经典149

《史记》——史家之绝唱152

《汉书》——“正史”体裁的发端154

《古诗十九首》——以诗意美表百态感悟156

《四书》——中国文化的宝典158

《古文观止》——名家巨手智慧结晶囊括其中161

《红楼梦》——掀起中国的红学风暴163

《人间词话》——诗意“境界说”166

第七章 三教九流171

儒教——贯彻华夏思想史的瑰宝171

墨家——兴天下之利，除天下之害174

农家——绿植上的思想177

法家——“依法治国”的渊源179

杂家——兼儒墨，合名法182

阴阳家——阴阳五行之说184

纵横家——“合纵”“连横”之说186

道教——修身养生之渊源189

第八章 文人墨客195

老子——道家学派的鼻祖195

孔子——华夏道德文化的鼻祖197

孟子——“亚圣”的仁政论200

屈原——举世混浊我独清，世人皆醉我独醒202

李白——浪漫主义诗歌的漂泊者205

苏东坡——全才文人绝千古208

曹雪芹——一部“红楼”传千秋211

鲁迅——中国文坛的“圣斗士”213

陈独秀——新文化运动的发起人和旗帜216

第九章 名山古刹221

衡山——烟云萦绕的南岳独秀221

恒山——人天北柱，绝塞名山224

华山——奇险天下第一山227

泰山——人间灵应无双境，天下巍峨第一山229

嵩山——东方文化圣山232

五台山——中国十大避暑名山之首235

灵岩寺——千年古刹，地杰人灵238

少林寺——天下第一名刹241

西来庵——千年古刹，玉兰飘香244

第十章 诗词杂赋249

神话——诡秘的文学色249

诗歌——具有韵律美的抒情言志载体252

小说——虚构中体现生活254

散文——酣畅淋漓中诉说情感257

赋——汉代文学的瑰宝259

词——韵律中的情感跌宕262

唐传奇——脍炙人口的文言短篇小说264

骈文——拉开和谐美的序幕267

戏剧——呈现多彩的舞台表演269

第十一章 才子佳人275

范蠡与西施——身兼复国使命的战场鸳鸯275

汉武帝与陈阿娇——儿时诺言，金屋藏娇277

司马相如与卓文君——叛逆的思想，独特的爱恋279

王昭君与单于——塞外草原上演的浪漫爱情282

苏轼与王弗——短暂的婚姻，永恒的爱情285

柳永与谢玉英——江湖佳人多，相怀不相忘288

李清照与赵明诚——志趣相投，神仙眷侣290

陆游和唐琬——凄婉的爱情荡气回肠293

钱谦益与柳如是——老夫少妻的绝世之恋296

纳兰性德与卢玉婵——和谐夫妻，永世情缘299

第十二章 传统建筑305

北京四合院——庭院深深藏皇城风韵305

潮汕民居——京华帝王府，潮汕百姓家308

干栏——另类的高枕无忧311

徽州民居——恬淡素雅，话不尽岁月沧桑314

江南民居——小桥流水人家316

客家土楼——抵御外敌的安全“碉堡”319

蒙古包——天幕生涯，穹庐为屋322

弄堂——追寻老上海的足迹324

窑洞——黄土上一层厚厚的淳朴327

第十三章 中医养生331

静神养生——远离喧嚣，偷得浮生半日闲331

四季养生——适时健体333

心理养生——在愉悦中长命百岁336

药膳养生——神奇的中药疗法338

针灸养生——悠久的中医治疗340

沐浴养生——在流感中铸就强健342

起居养生——起居有常，饮食有节345

睡眠养生——十条法则带你进入梦乡348

体质养生——了解自己，善待自己350