图书介绍

肋木体操2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

演田靖一著著
出版社：大展出版社有限公司
ISBN：9575575660
出版时间：1995
标注页数：185页
文件大小：5MB
文件页数：188页
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图书目录

序文3

序论「肋木」器材的性质与目的11

肋木的名称与性质12

肋木的规格-材料、尺寸14

肋木的特征16

肋木的使用法17

建立迎接二十一世纪的姿势21

日本的学校体操和肋木21

肋木虽然朴实却是必要的器材25

身体的结构和历史26

身体的结构和肋木30

第一章实技41

肋木游戏42

大家一起来游玩44

和母亲一起玩57

第二章利用手臂和脚的运动69

第三章以胴体为焦点的运动85

第四章以体侧为焦点的运动113

第五章分组体操（利用肋木）133

第六章肋木＋手具＋器材157

第七章倒立＋平衡＋其他运动169