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目 录1

序1

勇于自救的女人是无敌的1

前 言1

跨出勇敢的第一步1

上篇我的第二次成长3

第一章处于困顿中的我3

因为童年的经历，我异常内向、孤僻、自卑、敏感、多疑、恐惧，与人难以相处。我无数次分析自己，可是却没有丝毫的作用，由于不断地与心理学阐释的症状对号入座，致使我深陷其中而不能自拔。阿妈哪有时间照顾你4

幸亏是我摔了5

连我自己都要讨厌自己了6

这位怎么这么差6

你怎么这么不争气啊8

我们这个班里好像多了一个人9

他们会这么在乎我10

我一定要把她医好11

你说你能干什么呢12

男人有钱就变坏13

我无数次分析自己14

第二章开始反思的我17

在丈夫失败绝望的神情里，在儿子茫然无助的渴求中，我忽然彻悟：有些幸福遥不可及啊，而有些幸福却是近在咫尺，譬如丈夫超常的宽容与儿子的懂事与贴心。我不甘心就这样放弃我的婚姻、我的家庭、我的幸福。如果离婚，我抱着楠楠在柳州消失18

我觉得你这样对姐夫过分了一点18

你别看她这样，在外面她挺帮我的19

妈妈一定好好待你19

母亲墙，永远别绝望21

你们如果离婚，我就没有爸爸妈妈了22

决不让你因为我而忍受生命中的缺撼23

这是我所不愿意看到的24

第三章我和丈夫的情感故事25

我们没有浪漫的烛光晚餐，没有扣人心弦的情人追逐，只有灵犀的相通，互信的默契。因为我相信，天下没有贫穷的爱情，只要是真爱，就是值得一生珍藏的财富。眼泪不由自主地哗哗流淌下来26

那天是愚人节26

你帮我把苏菁叫下来27

他还在宿舍等我28

不会的，我们不会分开的29

第四章拯救婚姻31

人们举着条件去寻找浪漫，举着条件去爱，但爱并不存在于哪怕是最完美的组合之中，爱是一种至真至纯的付出，爱是一份永恒不变的牵挂。他说的一句话我牢牢记住了32

过去不等于未来32

看来我还得感谢卡耐基呢34

我知道你是为我好36

你真的不生气呀38

我觉得你很优秀39

乱什么乱，回来再说40

你老婆怎么不骂你41

婚姻是一座房子42

第五章我和孩子一起成长45

正是在做母亲的过程中，我开始拓展对自我的认定，并学会了接纳自己：把那些不完美之处当成是成长的机会，而绝不仅仅只是性格上的瑕疵；不再让贴在身上的消极标签成为个人发展的限制，而让它成为发展的起点。我仿佛看到自己一个活脱脱的影子46

人家喜欢我才咬我的47

我还以为做了什么大坏事呢49

学会有分寸地回击51

妈妈，你答应过我的52

你要说话算数53

妈妈，你这么说人家会不高兴的54

从不同的孩子身上学优点55

人就图个愿意57

塞翁失马，焉知非福58

别怕，你自己能买票60

好像人家没有个性一样61

刚才不坐“鸳鸯”就好了63

我不好说64

妈妈，快下车66

我行吗66

我老婆会自己救自己了67

楠楠，你要输得起68

别扔，那可以卖钱的71

别怕，只要小心就不会伤着你的手72

你教的呢73

爸爸，你以后要多关心妈妈74

没有真正的爱就没有真正的教育75

妈妈，我是从哪里来的76

第六章成功的体验79

站在对方的立场考虑问题，你就会发现，对方的所思所想、所喜所忌，都进入你的视线中，在各种交往中，你就可以从容应对。任何人都需要尊重，任何人都不愿被忽视。凡事替别人想一想，就能培养出一种细密的心思和宽广的胸怀。尊重是一切建议的前提80

幸亏你不是医生81

妈妈，你真有影响力83

我学会了站在他人的角度看问题84

你怎么像变了一个人呢86

你成熟了87

你把“江山易改，禀性难移”这句话改写了88

中篇人生的抉择93

第七章人生抉择的理由93

当一个人不是使用自己的准则来评价自己的行为是否恰当，而总是用别人的价值观来评价自我时，他就产生了自我的不协调。正是这种对外部评价的依赖，造成了心理障碍。人生最大的收入就是心理健康94

一个真实的故事启发了我94

为什么那么小的日本敢欺负我们这么大的中国95

第八章家人的态度99

丈夫的理解，丈夫的宽容，丈夫的忍耐力，已经远远超出了一般人所能想像的范围。正因为他的包容，才使我从泥潭中走出来，也因为他的爱才使我敢去做以前根本不敢想的事。感谢上苍，赐予我这样一位优秀的丈夫。丈夫愿意接受这种命运的挑战100

我和爸爸到车站送你是一种什么样的情形101

感谢我的公公和婆婆102

北京比哈尔滨近103

我对婚姻才有了信心104

姐姐用一本杂志劝阻我104

第九章初到北京107

我坚信在我今后的人生道路中，不可能有人会取代丈夫在我心目中的位置，哪怕是片刻的欢娱。为这份历经磨炼的真爱，任何诱惑对于我来说都不啻于一种罪恶，我是不会也绝不可能去涉足的。你比我想像的水平要高108

学会保护自己108

北三环难忘的一夜111

因为你具有一种让人信服的力量111

那是盐，你放心吃吧113

谁又没有孩子呢114

他怎么老往你这儿跑116

孩子的潜能是靠父母激发的117

孩子的世界是从零开始的119

第十章感受北京121

人生之旅从设立目标开始122

生命的悲哀不在于目标未达成，而在于没有目标可达成。当一个人目标明确，生存环境再艰难再恶劣也能挺过去，可一旦怀疑自己的方向，怀疑自己的选择时，那就一点动力都没有了。接触成功学培训机构122

“引爆生命力”课程123

人们已经越来越关注心理健康了125

我们这又不是慈善机构126

想家的感觉127

没有任何人能打败你，只有你自己128

远方的关爱128

第十一章接触心理咨询机构131

所有的眼睛都在搜索世界，搜索世界的眼睛不怕光怪陆离，却怕空空一片。一个人如果搜索不到友谊的落点，那么他很可能对所有的人充满敌意；如果搜索不到真诚的落点，那么他很可能怀疑整个世界。你要马上离开那家诊所132

慧源心理与教育研究中心132

你怎么这么急呢133

我们需要朋友133

最需要的是什么134

“慧源杯”演讲比赛134

苏菁，你搬那个脸盆架135

她以前是个怎么样的人136

爱是不能等的137

第十二章 心理危机背后的故事139

很多人在经历了一些挫折失败后，便开始消沉，认为不管怎么做都不会有好结果。这种消极的暗示扩散开来让他觉得无力、无望甚至无用，他们不相信自己能走出来，所以也就没有拿出实际行动，所以也就真的走不出来了。我就叫慧欣吧140

我觉得我一无是处140

她父母赶来时都不敢相信这一幕142

我出生在一个特别窝囊的家庭142

父母过分保护才加重了孩子的自我封闭144

我有社交恐怖症145

好样的，你真行147

我越想放弃就越陷进去148

未婚夫要和我解除婚约150

我想见你152

他什么也没说就把电话挂了152

从未意识到别人也需要关心，也需要爱153

我到底错在哪儿呢153

女人不要太为难自己154

爱孩子的最好方式就是父母忠贞的爱情156

我那样爱你，你为什么要离开我呢156

我把钱送到火车站好吗157

心理咨询的魅力和负担158

不是我们的婚姻不可挽救158

第十三章爱是永恒的主题161

我们常常到外在于自己内心的地方去寻找平安，而真正的平安只有在自己的内心才能获得。弃恶扬善、尊重他人、诚实守信、慷慨奉献、善良正直、坚持正义，自然就能获得内心的平安。我不想吃药162

我妈老干涉我165

你还记得妈妈吗165

谢谢你，让我回忆了母亲166

我忽然明白了一个简单的道理167

传递一种爱的信息168

第十四章难舍亲情169

有一种情是与生俱来的，活生生的，斩不断的，那就是父母对儿女割之不去的爱意，不管你如何漠视，如何抵制甚至如何恼火，它都会牵牵绊绊，拂之不去。那不是阿菁吗170

妈妈，你还是16日走吧170

不管怎样，爸爸妈妈都是爱你的171

我让妈妈失望了173

祝妈妈早日接我过去174

我的妈妈是一个天才175

把家里这台带去吧175

你快去北京吧177

妈，让我抱抱你177

那是我的孩子178

别太辛苦啦179

第十五章知难而退181

他们很多人是瞒着父母来上课的182

是走，还是留，这不是一个简单的选择问题。坚持是种好品性，但必须随时启动常识和智慧，当发现自己的选择有偏差时，要合理调整目标，放弃无谓的固执。都在于父母不当的教育方式182

我的孩子得了多动症183

母亲碰到的永远是第一次184

国内心理咨询的无奈185

你不能丧失斗志186

我选择离开慧源186

第十六章感悟北京大钊课程189

有些人和陌生人沟通没问题，但和熟悉的人就不行了。但一个人如果连自己亲近的人都没法交流，怎么会有真正的成功呢？沟通其实很简单，无论是陌生的还是熟悉的人，只要用你的一份真心去交谈就可以了。寻找平台190

那里很对你的胃口190

学会和熟悉的人沟通191

耐心倾听还没有说完的话192

我们以后好好过193

感激伤害过我的人194

第十七章关注现代家庭197

人生最大的快乐与最深的满足，最强烈的进取心与内心最深处的宁静，莫不来自充满爱的家庭。它让人们一生相守，幸福到永远。是你教会人们怎样对待你的198

您就想在这惹大家来看热闹200

您真的可以跨过去201

我又犯错误啦202

用行动而不是用语言去教育别人203

感觉是到了一个安全岛203

这样的环境，你怎能希望孩子爱学习呢204

妈妈，你真厉害204

阿姨，快躲起来205

我妈妈让我多和您呆在一起206

愿天下的父母不要轻易离婚206

我们这些孩子是无罪的啊207

这里比回家好208

我想离婚209

苏菁妈妈，我要和您睡209

我怎么可能赢呢210

离婚不应当是首先考虑的事情211

夫妻共同承担义务是幸福婚姻的基础211

他高兴得好像中了大奖213

家，是多么值得珍惜啊213

你们的关系本来就注定你是一个被害者214

婚姻是一所大学215

家始终是我们心灵的花园216

第十八章进退两难219

我的家人，我的事业，我快乐的心情，对于我都是那么的重要。可随着对家庭教育的深入理解，我越发感到亲情对于我而言已胜于一切，原来生命中的至爱，在我心中的分量已远远超过了我的想像。肚子饿得已失去了感觉220

我的牵挂220

他好像不怎么快乐221

“坚持就是胜利”对我的启示222

帮我抚摸抚摸我的儿子，好吗223

你比任何人都更了解我224

第十九章我已经没有理由放弃225

其实男人并不强大，男人并不潇洒。如果我们过分强调男人的伟大、威严、责任、义务，就会造成双重的不幸：一方面使女性依赖男人，失去自我；另一方面又使男人背上了沉重的心理包袱。解读男人226

无论你在何方，我们都支持你228

让孩子学会承担自己229

儿子又和我侃侃而谈了230

下篇我找到了“母亲”235

第二十章母亲教育是我无悔的选择235

爱自己，才能爱别人。我们应该愉快地接受我们的性别，因为性别是我们与生俱来的一部分，我们无权选择做男人还是做女人，但是我们有责任把自己的角色演好。《发现母亲》点燃了我的信念236

母亲教育的最终目标236

妇女的形象反映一个国家的形象237

看清自我，把握幸福239

让我们都来学会爱239

信任别人是一种简单的智慧240

每个人都有得到尊重的权利240

宽容是对自己最大的博爱241

诚信是最好的技巧242

演好我们的性别角色243

在婚姻的旗帜下宣誓245

我们不能再莫名其妙地做母亲了246

不能再等了246

第二十一章再坚持一会249

我因内心坚实而全身充溢着骄傲，我已找到了腾飞的力量，我从一无所有到拥有整个世界，包括希望和爱这些难以计数的财富。这是名副其实的改造人生，这就是我坚持的意义所在。其实幸福是由自己把握的250

我的优点居然是母亲造就的251

似乎我若不帮这个忙就对不起天公了252

我把你当俺闺女了253

我想给你提个建议254

行动本身会增强信心255

妈妈，你快回来256